清淡宜人的爽口小菜凉拌腐竹青瓜 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：广州妈妈网 » 美食&下厨 » 清淡宜人的爽口小菜凉拌腐竹青瓜

返回列表

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 12 \| 浏览: 3019 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈清淡宜人的爽口小菜凉拌腐竹青瓜 [复制链接]

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

♦♦
- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
♦♦
- 妈妈网孕育
  就是好用
♦♦
- 广州妈妈网
  广州妈妈网，更懂广州妈妈

楼主

发表于 2022-5-6 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

初夏已到了，今年的天气挺反常的，到现在居然都不用开空调，早晚还是凉凉爽爽的。最近家里某人要减肥减脂，说尽量少给他做大鱼大肉，需来点清淡宜人的爽口小菜，这道凉拌腐竹青瓜就很符合他的要求。青瓜可以加速新陈代谢，清除肠道中的毒素和垃圾，摄入后具有饱腹感，增强胃肠动力，腐竹的蛋白质含量高，两者用来凉拌非常合适。

来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

猜你喜欢

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

沙发

发表于 2022-5-6 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买的时候已经是切好的，直接用冷水浸泡几个小时，用冷水泡发出来的腐竹口感不会过软

泡发好的腐竹

锅里烧开水后放入腐竹烫几分钟，记得不要久煮否则会太软烂影响口感

把腐竹捞出来摊冻沥干水份

来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

3楼

发表于 2022-5-6 20:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

青瓜，洋葱，蒜头，香菜忘记拍了

洋葱切丝，蒜头拍碎去衣，香菜也切碎

青瓜洗干净去皮后拍烂

把香菜等放入碗里，再放生抽，蚝油，盐，糖，陈醋，芝麻油搅拌均匀

来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

4楼

发表于 2022-5-6 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

把青瓜和腐竹放入碗里

倒入调好的酱汁

然后搅拌均匀，因为家里小孩不吃辣，否则加点辣椒🌶️会更美味

清爽宜人的爽口小菜凉拌腐竹青瓜就可以开吃啦

来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

Rank: 13

帖子: 259
经验值: 1695
注册时间: 2013-5-2

5楼

发表于 2022-5-7 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虽然不热，但我这边也开始开空调了

回复引用

伊丽莎白医院

妈网认证商家

Rank: 50

帖子: 31924
经验值: 183405
注册时间: 2011-5-13

6楼

发表于 2022-5-11 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃啊

回复引用

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

7楼

发表于 2022-5-12 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复麦家宝0323 的帖子
平时在酒楼好喜欢吃凉拌支竹，不放蒜好吃吗？怕嘴巴太大味道

个人口感的，不放也是可以就差一点
来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

8楼

发表于 2022-5-12 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复关小观的帖子
虽然不热，但我这边也开始开空调了

吹得凉爽睡的更舒适
来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

言言

Rank: 50

帖子: 1464
经验值: 159221
注册时间: 2013-7-16
BB生日: 2011-10-01

花样厨神2

9楼

发表于 2022-5-12 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复伊丽莎白医院的帖子
看起来很好吃啊

味道也很不错哦
来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

卖水桶阿妈

Rank: 18

帖子: 1309
经验值: 11432
注册时间: 2012-8-20
BB生日: 2013-03-29

10楼

发表于 2022-5-13 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复羽言宝宝的帖子

主要是我想带回公司吃，怕大味道哈哈哈，在家吃倒可以重口味点

回复引用

candy

Rank: 21

帖子: 1690
经验值: 69664
注册时间: 2009-7-11
BB生日: 2008-01-08

乔迁新居花样厨神2

11楼

发表于 2022-5-14 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢这份清爽清爽
来自[广州妈妈网iPhone版]

回复引用

千年白妖

Rank: 24

帖子: 9017
经验值: 205891
注册时间: 2010-6-16

12楼

发表于 2022-5-16 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大神大神！
来自[广州妈妈Android版]

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

清淡宜人的爽口小菜凉拌腐竹青瓜

快速回复

返回列表

发新帖

妈网手机版

广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011754公安机关备案号：44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn 开发者：广州盛成妈妈网络科技股份有限公司应用版本：11.12.0 应用涉及权限 APP隐私协议

发帖手机看回顶部