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天气一热燕麦碗来袭

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candy

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楼主
发表于 2024-4-18 23:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
天气一热就开始想吃凉的东西,就买了雪糕,然后被健身教练一顿批,就说能不能吃燕麦碗,居然教练说,没问题,那就走起。


你买还的营养还是比较全面的,食材包括半条香蕉、8颗蓝莓、燕麦片、牛奶和酸奶。如果是一条香蕉的话,那绝对饱腹感满满。









一层燕麦泡在牛奶里,铺上酸奶,再上一层香蕉,然后再是一层麦片,如此往复,最后一层在上面铺满蓝莓,如果喜欢的话还可以撒点可可粉。是不是很像千层雪糕?我用的容器是肯德基的圣代。
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candy

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放入冰箱冷藏过夜就行啦,明天一早就可以吃到美味的早餐啦!o(*≧▽≦)ツ
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别看小小一杯,超级顶饱
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真是几健康哦

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营养健康又美味啊
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超赞👍👍👍👍👍👍👍
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天气一热燕麦碗来袭
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