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请问有没有MM早上起床跑步的? 请问跑步能减肥吗? ...

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泽曦妈咪
家有小胖

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楼主
发表于 2008-12-4 08:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
请问有没有MM早上起床跑步的? 请问跑步能减肥吗?   
我今天早上开始跑步,希望能减肥.  


回帖推荐

瓶子2008 发表于8楼  查看完整内容

我都是

圆悦 发表于10楼  查看完整内容

有效果 因为我试过 每日早上６点跑步，慢跑到７点 坚持了一个月 瘦左８斤 不过后来无坚持下去 体重又回到１００以上了

dodo妈咪 发表于18楼  查看完整内容

呵呵 当锻炼身体把 哈哈,不过挺搞笑的
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沙发
发表于 2008-12-4 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
当然能，不过要持之以恒哦，我是晚上快步走，也很有效果。
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summer588
夏天

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发表于 2008-12-4 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
游泳最好了．．．
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AKI
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白银长老

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发表于 2008-12-4 08:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天早上不是下雨了吗？
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AKI
我是B嘉

白银长老

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发表于 2008-12-4 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感觉好冷喔
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beautifullinda

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发表于 2008-12-4 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
10点跑步对于我，是个美好的理想。
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瓶子2008
瓶子

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发表于 2008-12-4 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 beautifullinda 于 2008-12-4 10:49 发表
10点跑步对于我，是个美好的理想。


我都是
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woodpeckor

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发表于 2008-12-4 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能，不过要慢跑
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圆悦
福气宝贝

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发表于 2008-12-4 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有效果
因为我试过
每日早上６点跑步，慢跑到７点
坚持了一个月
瘦左８斤
不过后来无坚持下去
体重又回到１００以上了
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houlinlin83
侯侯

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发表于 2008-12-4 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
起不来
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houlinlin83
侯侯

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发表于 2008-12-4 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我想减肥
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圆悦
福气宝贝

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发表于 2008-12-4 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有效果
因为我试过
每日早上６点跑步，慢跑到７点
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泽曦妈咪
家有小胖

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发表于 2008-12-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 AKI 于 2008-12-4 08:42 发表
今天早上不是下雨了吗？



今早六点多的时候没下雨也不冷.
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泽曦妈咪
家有小胖

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发表于 2008-12-4 18:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 圆悦 于 2008-12-4 14:15 发表
有效果
因为我试过
每日早上６点跑步，慢跑到７点
坚持了一个月
瘦左８斤
不过后来无坚持下去
体重又回到１００以上了



啊? 没坚持又肥返? 甘咪等于白费?  
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泽曦妈咪
家有小胖

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发表于 2008-12-4 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 houlinlin83 于 2008-12-4 14:14 发表
起不来



调闹钟
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普洱

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发表于 2008-12-4 19:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我几乎每周爬三次山，可是两月下来，本人成效巨大，涨了6斤！
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dodo妈咪
kendy

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发表于 2008-12-4 19:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 普洱 于 2008-12-4 19:08 发表
我几乎每周爬三次山，可是两月下来，本人成效巨大，涨了6斤！


呵呵
当锻炼身体把
哈哈,不过挺搞笑的
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泽曦妈咪
家有小胖

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发表于 2008-12-4 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 普洱 于 2008-12-4 19:08 发表
我几乎每周爬三次山，可是两月下来，本人成效巨大，涨了6斤！



晕, 听朋友说爬山也可以减肥,怎么你反倒肥了6斤?  
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泽曦妈咪
家有小胖

博 士

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发表于 2008-12-4 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
原帖由 shanmi 于 2008-12-4 10:48 发表

那要看你在哪里跑了，广州空气这么差，早上多数会有阴霾，包括尘埃等，对肺不好。
早上起床的时候树木还没有开始光合作用释放氧气，此时空气中的二氧化碳含量较高，这样对正常人体新陈代谢也不好，跑步运动时变成 ...




可是偶十点钟的时候没空呀, 而且十点钟的时候跑步到处都超多人哦.  
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苏莉娜

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发表于 2008-12-4 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
要运动半小时以上才可以减肥的..不可以停..要不小腿会粗的
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