allyxian

如果是要调经或养阴，建议可以多食用豆类，豆类富含大豆异黄酮，是合成酮体的重要前体物质，对女性的养身非常的有好处！可以每天早上喝豆浆，用豆类熬粥或汤，食用豆腐、豆制品！但有一点要注意，豆类食物含钙也很高，食用的同时要注意蔬菜的摄入量，蔬菜中富含的植酸易与钙结合形成不溶性物，容易引起结石，蔬菜在炒之前用开水焯一下，可以使部分植酸分解，减少结石风险。  还有葛根、菠菜和一部分野菜含有黄体酮。

为了各位姐妹健康好孕，所以大家孕前多吃点豆类会对身体有好处的哦~~~~

广州天使

路过.........

神笔马良1

嗯，正在改正不爱吃豆类的坏习惯

迎天使

好好学习

aln

呵呵！每天都喝自手弄的黑黄豆浆

lycz8481

学习!

ziying09

我都是打豆浆吃的，

迎天使

我也没吃黄豆

广州天使

好好学习

gzxuxy

错误很多。
大豆异黄酮不是黄体酮类的物质，是有雌激素类似作用的黄酮类，不具有黄体酮的功能，只是具有雌激素的功能，但效价比雌二醇差很多，这个成分也不是药品目录里认可的成分，目前只能作为保健品。
大豆补充异黄酮，基本上没有治疗作用，因为摄入量太微小了。
如果能达到治疗的功能，黄豆就会称为所有成年男性的敌人。
不要太相信保健品厂家的宣传。

cherinlee

女性还是可以多喝点豆浆的
男的就喝牛奶好了

allyxian

   

原帖由 gzxuxy 于 2010-6-16 00:53 发表
错误很多。
大豆异黄酮不是黄体酮类的物质，是有雌激素类似作用的黄酮类，不具有黄体酮的功能，只是具有雌激素的功能，但效价比雌二醇差很多，这个成分也不是药品目录里认可的成分，目前只能作为保健品。
大豆补充 ...

多谢指出异议，不过黄体酮的针剂里面就主要含有大豆油，所以吃多点豆类对女人是有好处的~  男人就少吃点黄豆、豆浆吧~

犀利妹

很疑惑，有些说法又说女人不适宜饮大多豆浆，说太寒。
是不是孕妇或者怀孕前可以多吃豆浆或者黑豆浆都有好处？

qdmyyp0909

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柠檬小丫

豆浆是非常有营养的，喝了半个多月的豆浆，这个月PL期明显白带拉丝好很多的！

your_friend_

我吃了好多豆类物品,还是偏低,唉~

落叶秋风

学习拉

E时妈妈

以后饮多些豆浆,不喜欢饮的

wuchang

以前我也一直不喜欢吃豆的，现在也只能慢慢习惯去喜欢