小雨果

正在给BB补钙妈妈们注意了：

  钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
选择适当的钙剂和方法补钙，提高钙的吸收率，可以减少减轻便秘的发生。具体的做法，我提以下几点，：
1．     选择合适的钙片，碳酸钙的吸收率较低，葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率较高，还有一些新型的钙，如惠优喜钙儿佳乳钙吸收率更高。
2．     钙剂的剂型对吸收率影响也很大，水剂吸收率最高，冲剂吸收率次之，片剂吸收率最低
3．     同时补充维生素D（特别是维生素D3），提高钙的吸收率。
4．     补充充足的维生素C，促进钙的吸收
5．     将一天应该口服的钙的总量分2~3次口服。
6．     吃奶后半小时左右给孩子补钙。
7．     吃钙片前后1小时内不要吃植物性食物（例如蔬菜、饭、粥等）和太油腻的食物。
8.  不要将钙剂与其他任何的食物混合，包括奶、粥、米糊、果汁等

95yyalkyya

专业、专业、学习了。

寻梦园

好贴，学到东西了！

寻梦园

小雨果，宝宝多大就要开始补钙啊？

寻梦园

现在补钙产品那么多，什么钙才是好钙啊？

玫瑰的爱情链

学习了。

完美BB

原来补钙也有这么多学问啊。学习了

Florachang

那是不是乳钙是最好的啊

Florachang

我们家宝宝吃的是钙儿佳乳钙宝软胶囊，好不好啊？

juliaspring

楼主的帖子里就写了，钙儿佳的吸收率最高呢

小丁宁

我家也吃牛乳钙

傻瓜青蛙

我家宝宝刚5个月,现在需要补钙吗??啥时候补钙最好呢

Florachang

我家报闹一直在补钙，但是昨天在BB店门口看到一个厂家在做微量元素检测，给我宝宝测了一下，还是缺钙，而且还满严重的。为什么呢？郁闷中！

希望的曙光

我也在带我宝贝在BB店门口测过微量元素检测呢。测到还好，不缺。

udb59

不错

朱壮壮

请问广州哪个药店有卖惠优喜钙儿佳乳钙呢，麻烦短我，谢谢了

雨宝贝

好贴，学到东西了！

闹少侠

学习

520insect

好贴！我家宝宝一吃钙就便秘！也是吃的钙儿佳的乳钙！看了楼主的贴，我初步认为我宝吃钙便秘，应该是混着牛奶吃的原因吧？以后要单独给她吃，吃奶后半个小时吃！我看了广州日报上广医二院的专家说，宝宝补钙要在临睡前吃，吸收才好！

[ 本帖最后由 520insect 于 2010-12-26 03:06 编辑 ]

生之恋

钙儿佳,我就是买了这个啊,但那外壳太硬了,要剪开挤出来的,很麻烦