政妈

增强宝宝的抵抗力有以下几点要注意的：
1 注意保暖
2 饮食搭配均衡，除正餐外，还要给宝宝多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当补充鱼肝油，尽量避免给宝宝进食煎炸上火的食物。
3 适当给宝宝做运动，多带宝宝出去晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
4要宝宝从小养成良好的卫生习惯，如勤洗手。
5睡眠要充足，尽量不要带宝宝逛夜街，这样会影响宝宝的正常睡眠时间。

rain2009211

　　我家宝宝属于比较容易上火的类型，一上火就有痰，睡觉喘粗气，严重的话就会咳嗽，小的时候经常因为上火咳嗽去医院打吊针，稍微大一点了，我就给他吃消炎药，现在消炎药也不用吃了。我会在宝宝还没上火之前就给他降火。大家都知道，春节期间一般都会吃到，热量高，又比较容易上火的东西，比如：糖果饼干和滋补类食品。平常还可以限制宝宝吃这些东西，但一到春节，家家都会摆放这些东西，走亲访友难免不会多少吃到一些。因此，在春节前夕，老公去各大卖场筹备年货的同时，我就专门帮宝宝搜集可以下火的食品。可以下火还要宝宝喜欢才行，因此我锁定了雪梨麦冬冰糖糖水和无花果冰糖糖水，这两种做法都比较简单，第一种现将雪梨麦冬放锅里煮开，然后加冰糖即可；第二种要先将无花果在水里浸泡三小时，然后直接放锅里煮３０分钟，也是加冰糖（冰糖最好选那种大块冰糖）。我会给宝宝隔天煮一次糖水，有时隔几天不煮，他会偶尔咳嗽几声，我会立刻去煮糖水给他喝，第二天就会没事了。大家可以上网查一下，还有很多种糖水的做法，只有这两种即简单又比较受宝宝欢迎。一般的咳嗽发烧都是宝宝自身炎症引起了，而导致宝宝有炎症的直接原因就是上火，妈妈们不妨照着我的方法试试看，这样您就不用担心宝宝再咳嗽发烧了。当然也有感冒引起的咳嗽发烧，我的方法是：避免宝宝出汗，即使出汗也要等宝宝汗消了再脱衣服，可以先给宝宝解开扣子，背后垫条毛巾。并且冬天室内外温度相差很大，去公园玩时，有太阳晒到和太阳晒不到的地方，温度都有差异，在此提醒细心的妈妈们，感觉温度低时要赶快帮宝宝加衣服，避免后顾之忧，特别是那些体质比较弱的宝宝，另外就是给宝宝多喝水。对于不爱喝水的宝宝，妈妈们可以照我上面的方法给宝宝煮糖水喝，再简单的方法就是泡菊花茶或者加葡萄糖，还有就是可以帮宝宝买个他自己喜欢的水杯。特别提醒的一点就是，要保证孩子有充足的睡眠时间，就算出去玩也要让宝宝多少睡一会，实在不愿睡的宝宝，晚上也要让他早睡。综上所述，这些都是我带宝宝的经验之谈，现在我的宝宝很健康，每天都很快乐，我们会经常带他出去玩，一般都是中午带他出去，因为下午他要睡觉。我也不会限制宝宝吃任何东西，昨天老公给宝宝吃又干又咸的兔子肉，我很怕宝宝上火，刚吃完开始有点咳嗽，我赶快给他煮无花果茶喝，喝完今天一点事没有。希望我的方法可以让大家有所参考，并祝愿新的一年所有的宝宝都健康快乐！

xinxinzlf

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猪仔虫

占位先

逸宁的妈妈

好帖子，好好想想

kissnbake

   2010年




[ 本帖最后由 kissnbake 于 2011-3-23 18:12 编辑 ]

windy9

好，好

zinuohuang

如何避免烫伤，增强孩子的抵抗力

   

    春节聚会吃大餐，小孩子面对杯盆碗碟充满了好奇。殊不知好奇是好，但一不小心会导致烫伤恶果。冬季天气寒冷，不少家长把水弄热些，这样即使给宝宝洗澡也不容易着凉。殊不知好心是好，但水温过热会对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。你可知道，这些伤害将会影响孩子的免疫系统？据悉，广东省人民医院冬天小儿烫伤病例是夏天的三倍。加上孩子免疫系统发育尚未完善，包括调理素不足、补体不足、中性白细胞对趋化反应微弱，细胞免疫发育不良等，因此小孩子容易引发感染。尤其是新生儿只有IgG抗体，没有IgM抗体，对革兰阴性杆菌感染毫无抵御能力，轻者造成全身免疫力进一步下降，重者可造成局部或全身严重伤害。我在这里与各位分享一些预防及补救的好办法。

烫伤黑点

黑点1：卫生间

烫伤多见于1岁以下小儿，洗澡时父母因担心小儿着凉，而把其放入过热的洗澡水中，导致小儿局部或全身烫伤。烫伤部位与接触热液部位一致。

黑点2：餐厅

皮肤接触高温物体或高温液体多见于3岁以下、具有行走等初步活动能力的幼儿，在接触如尚未冷却饭菜、开水、烫锅、电热杯等。

黑点3:厨房

接触明火多见于2岁以上小儿。在缺乏防护情况下接触炉火、烟花炮竹等易燃物导致烧伤或烫伤。

紧急处理

对策1： 不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，或是用剪刀剪开覆盖在烫伤处的衣服、鞋袜等，以免撕破烫伤后形成的水泡。

对策2：如果衣物和皮肤粘在一起时，先将未粘着的衣物剪去。粘着的部位去医院进行处理，不可用力拉或脱，以免加重局部的创伤面积。

对策3：如果是手足部位的烫伤，立即用流动的清水冲洗，冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。烫伤后愈早用冷水浸泡，效果愈佳，可有效地阻止和缓解继续向深层组织的进一步损害，可以把烫伤损害减到最小；浸泡在冷开水或干净凉水中30分钟，减轻水肿和疼痛，水温越低效果越好，但不能低于5℃，避免冻伤；如果是脸或额部等不能用凉水冲洗的部位，可以用几条毛巾轮流进行湿敷。

对策4：冲洗之后在伤面上涂抹烫伤膏，一般不需要包扎，千万不可随便涂抹其他东西（见后烫伤误区），以免造成感染。

对策5：如果伤面上出现小水疱，不要把水疱弄破，以免造成感染；如果水疱较大或水疱已破，最好到医院进行消毒处理。

对策6：紧急处理后赶快带小儿去医院诊治，尤其是烫伤发生在脸上、手上、腿、生殖器等部位。

对策7：严重烫伤的小儿（面积>10%，面积估算见后）在送医院途中注意保持平卧位，不要直立抱着，可以给患儿喝一些淡糖盐水，以补充体液，防止发生脱水。

烫伤严重吗？

1.自测烫伤深度

“三度四分”法

（1）如果受伤部位皮肤仅有红，肿、热、痛并感觉过敏，但未起水疱，表面干燥，为I度烫伤，表明表皮被烫伤，2-3天后症状消失，皮肤脱屑，不留瘢痕；

（2）如果受伤部位起较大的水疱，红肿、疼痛明显，为浅Ⅱ度烫伤，表明损伤已经达到真皮浅层，无感染话2周左右愈合，有色素沉着但不留瘢痕；如果皮肤痛觉迟钝，水疱小，皮肤微红，弹性差，为深Ⅱ度烫伤，3-4周愈合，常会形成瘢痕。

（3）如果皮肤可呈焦黑，感觉丧失而不觉疼痛，苍白或焦黄炭化，无疼痛，无水疱，感觉消失，质韧似皮革，3～4周后焦痂脱落后遗留肉芽组织面，愈后遗留瘢痕，皮肤功能丧失(如闭汗)，而且创面难以愈合，即使愈合，创面有挛缩畸形，小儿烫伤疤痕治疗有时需植皮，为Ⅲ度烧伤。

    在烫伤早期，烫伤深度不易准确判断，尤其是深二度烫伤与三度烫伤间的创面界限较易混淆。故在治疗48h后重新核实修正；手掌、足底皮肤厚，早期易将二度误为三度，而婴幼儿皮肤很薄，易将三度误为二度，应加以注意。

2 自测烫伤面积

手掌法

    对计算烫伤面积的估量有助于判断损伤的严重性，估计预后，有利于治疗。小孩子自己五指并拢时的手掌面积，相当于全身体表面积的1%。此方法精确度稍差，常用于急诊室估计小面积的烫伤或用于估计小范围的3度烫伤。还有用体表面积计算法：参照小儿身体各部在不同年龄时的面积百分率进行计算，国内公认用9分法。此方法比较精确。但小儿年龄越小头部的比例越大，下肢比例越小。随着年龄的增大、小儿头部与下肢的比例逐渐与成人相接近。可参照下列公式校正：小儿头部面积(%)=9+(12-年龄)

烫伤误区

误区一、烫伤了别用水冲洗，容易起水泡？

有人说烫伤了别用水冲洗，冲了容易起水泡。真实情况是——不冲水才容易起水泡。如果是手足部位的烫伤，立即用流动的清水冲洗，冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。烫伤后愈早用冷水浸泡，效果愈佳，可有效地阻止和缓解继续向深层组织的进一步损害，可以把烫伤损害减到最小；浸泡在冷开水或干净凉水中30分钟，减轻水肿和疼痛，水温越低效果越好，但不能低于5℃，避免冻伤；如果是脸或额部等不能用凉水冲洗的部位，可以用几条毛巾轮流进行湿敷。

误区二、烫伤了赶快拿酱油、香炉灰、米酒冲洗伤口?

民间许多人都有这样的经验：烫伤了赶快拿酱油、香炉灰、米酒冲洗伤口，这是正确的做法吗?

皮肤是防御细菌侵袭的最有效屏障，当烫伤意外发生后，皮肤的防御机能受到破坏，不洁的液体含有大量的细菌，容易从受伤的皮肤创面入侵身体。现代科学发现，酱油、香炉灰等冲洗创面不但容易造成细菌感染，而且会引起创面疼痛和色素沉着甚至疤痕增生。现在处理创伤的原则是清洗伤口，或者是用消毒或干净的敷料包扎，目的是止血与防止细菌感染。

误区三、烫伤用嘴向的伤口吹气，“给你吹一吹，就不痛了”？

小儿受伤时，大人们习惯性用嘴向小孩的伤口吹气，然后安慰他说“给你吹一吹，就不痛了”，结果将他们口中的细菌吹送到小孩的伤口上，结果更易受到感染，这种做法，应该停止。如果创伤的部位附有泥沙，无法清除，应该马上送医。尤其是金属物质引起的创伤，可能感染到或其他严重的细菌感染，应注射抗生素或抗破伤风疫苗。

温馨贴士

防止小儿烫伤之

9大注意事项

1.洗澡时不要因担心小儿着凉，而把其放入过热的洗澡水中，这样可能会使小儿烫伤。正确做法是，洗澡时先不要把小儿放在浴盆中，而是在浴盆中先放冷水，再放热水，并用温度计或手肘试一下水温，适宜温度为40℃以下。

2.家里的餐桌上不要铺台布，不懂事的小儿会将台布拉扯下来。如果上面放热汤、热的食物就会落下来烫伤小儿。

3.冬天居室里使用的暖器周围，最好有防护装置，以免小儿在玩耍时被暖气烫伤。

4.家里的热水壶、热汤锅不能放在小儿经常玩耍的附近，最好放在小儿不能拿到的地方，也不要让小儿随意进厨房。

5.不可单独把小儿留在居室里，以防被烫伤。

6.天冷往小儿被窝里放热水袋时，最好在未进被子前放入。继续保温时可在热水袋外面包裹上毛巾，但不可紧贴小儿的皮肤，热水袋温度应在50℃以下。

7.家里吃火锅、泡热咖啡和热茶时，一定要密切注视小儿的活动，避免小儿掀翻烫伤。

8. 大人在家中端热汤或热水时，要大声告诉小儿不要靠近，以免迎面过来撞翻。

9.给小儿吃加热的食物时，如喝热牛奶，待温度适宜后再喝。

小儿烫伤饮食

1、大面积伤后24小时禁食或少进食，第2天开始以少量试餐开始，如米汤、安素等，3-6次/日，每次50-100ml，以后逐步增加牛奶、肉汤等，每日可进3-8餐，以清谈、易消化饮食为宜。

2、1周后可将流汁饮食改为半流汁饮食，进食肉末粥、鱼米粥、蒸蛋、面条等。

3、可多食新鲜的蔬菜和水果以及更种果汁。

4、酸辣不要吃，辣椒，葱姜蒜，醋，吃会感到痒，不利于康复的。

5、海鲜也尽量减少吃用。

[ 本帖最后由 zinuohuang 于 2011-2-7 16:11 编辑 ]

建机恒是

1.现在天气多变要注意保暖，适当为小朋友增添衣物。
2.过年过节亲戚朋友互相拜年，少不免会很多食物，要注意小朋友的肠胃，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。多饮清润的汤水，适量饮些消化水帮助消化。
3.保证孩子有充足的睡眠。
4.平时都要帮助小朋友增强体质，爸爸妈妈都要齐齐行动同小朋友多到户外运动，晒晒太阳，跑跑步。
5.选择合适的奶粉，小朋友吸收得好，又可以增强体质。真是一举两得。

akjsweiwen

我的宝宝出生于2011年1月21日

ab163

支持

ccbwff

妈妈们真强大啊！想超越你们实在太难了，呵呵
我觉得最重要的是饮食、注意卫生、周围环境和适时添减衣，具体的好多妈妈都说得很清晰了

逸宁的妈妈

春节到了，宝宝每天都玩得好开心，但是真怕小家伙玩得太过火，得个伤风感冒就麻烦了，小家伙现在每天吃饭我也比较关注，因为爷爷奶奶给他买了很多零食，我不让吃还不好，所以我只能用我的方法来减少宝宝得病的机率，让宝宝增强抵抗力。


首先，增加营养，抵御严寒。         


我是一个很重视宝宝饮食的妈妈，饮食关系到宝宝的健康，饮食关系到宝宝的成长。我有一个习惯，每天晚上睡觉前我都会想想明天给宝宝做什么好吃的，会在脑子里大致列出一个食谱，看到宝宝吃饭香香，身体棒棒，是我最开心的事。冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强孩子的免疫力,孩子的饮食就显得尤为的重要。


a.合理摄取优质蛋白质，高脂肪的食物,以增强孩子的抵抗力；如：适当的摄取牛奶，牛羊肉，鱼，鸡等肉类或是豆制品。我们家妞妞每天要喝三次牛奶，一次一百五六十毫升。每天下午还会喝一杯酸奶。每天我总不会忘给她摄取一定的肉类，呵呵她可是一个肉食者。我们家妞妞不偏食，不管什么都喜欢吃，呵呵她的抵抗力还是比较好的，从出生到现在也没怎么感冒。
b.同时补充矿物质、维生素。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2,3次。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素 C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
c.适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些象羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑等。此外，补充富含钙和铁的食物，也可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。我们平时吃的芝麻、葵花子，也能为人体提供耐寒的必要元素。呵呵这就要靠妈妈去掌控宝宝每天的食谱，每天要换花样的做一些既营养又好吃的食物哦。
d.食物在制作方法上要注意。食物制作多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。
e.新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时候都不能被忽略的。宝宝从小就喜欢吃水果，无论什么水果都喜欢吃，我一般都是放上午十点或是下午三四点给宝宝吃。蔬菜我建议和肉类一起炒或是炖，荤素搭配要合理。
f.孩子的辅食中不可忽略无机盐。有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多.

  其次，适当运动，强壮身体。       

      很多妈妈认为冬天太冷了，怕宝宝出去生病，都不愿意带宝宝出去玩。其实，冬季适当的运动对孩子是有利而无害的。运动不但可以强壮身体还可以促进身体各方面的发育。运动中宝宝会接触到一些其他宝宝，可以让宝宝学习交往；运动中要思考，可以促进宝宝的大脑神经系统的生长；运动中要消耗体力，可以促进宝宝胃肠道的蠕动，帮助宝宝消化，增进宝宝食欲；运动中很快乐，可以促进宝宝情绪发展，培养一个性情良好的宝宝。可以说：运动多多，快乐也多多。      
     因为冬天比较冷，我们可以选择比较暖和的时候带孩子出去玩，我现在一般都是早上十点以后或是下午两三点左右带宝宝出去。根据当天的天气来决定外出时间的长短。我现在几乎是每天都带宝宝出去玩一阵，玩的时候要注意不要给宝宝穿过多的衣物，因为宝宝经常玩起来就会出很多汗。 第三，让宝宝远离感冒。              

冬季是感冒的高发季节，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及大人，那么妈妈们应该怎样做才能让宝宝在冬季不感冒呢？   

a. 强建的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、增强免疫力。几乎每天我都会带宝宝出去一个小时，一般会选择早上十点左右或是下午三点左右，让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。    

b.在感冒易发的季节，要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。
  
c.适当添加衣服.在北方一般是家里很暖和屋外很冷，妈妈们就更要注意了，在家里一般会在20度左右，我平时就给宝宝穿一件秋衣一件小棉衣，裤子也就一条秋裤一条保暖裤，出去再看情况加衣服。我们要尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼，容易感冒。    

d.及时擦汗。在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣。    

e.保持环境的通风透气.定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝贝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。 　

f.培养良好的生活习惯。勤洗手,保持充足的睡眠，经常清洗寝具等。    

g.自觉防范很重要。感冒易发季节，避免让宝贝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝贝直接接触。        

h.可乐煮姜防治流感的效果也很好，平时也可以多给宝宝吃些萝卜，用萝卜做些汤或是粥给宝宝吃，也能防感冒。      

i.在屋里放一些醋，可以起到消毒，杀菌，防感冒的作用。    

j.保证宝宝充足的睡眠。充足的睡眠可以帮助宝宝抵御感冒的袭击，我们家妞妞基本上晚间睡十一个小时，中午一个多小时，这个冬季妞妞还没感冒过呢呵呵。

第四，让宝宝冬季减少咳嗽。    

宝宝咳嗽是令妈妈们很担心的一个问题，因为都害怕宝宝咳嗽久了成肺炎。那么怎样让宝宝冬季减少咳嗽呢？  

我的方法是：  

a.多喝白开水。我认为多喝白开水有很多的益处，冬季干燥多喝水对皮肤好，多喝水防便秘，多喝水还防感冒，多喝水还会减少咳嗽。我们家妞妞就爱喝水，每天早上一起床就喝水。做妈妈的要让宝宝养成喝水的好习惯，好习惯要从小培养，妈妈要做个好榜样。
b.多吃水果蔬菜。我一直觉得吃水果蔬菜要顺应季节，这个季节有什么水果蔬菜，就吃什么果蔬，我很少买反季节的果蔬。冬季要多吃清肺的果蔬，如：苹果，梨子，白菜，莲藕，萝卜等等。
c.少给宝宝吃零食。吃零食往往容易上火，我们应该给宝宝多熬一些温补的粥，如：红枣粥、枸杞粥，板栗粥等等。
d.冬天出行最好少给宝宝戴口罩。我们家妞妞出去几乎都不戴口罩，除非是沙尘天气。很多妈妈怕孩子冻着鼻子，冻着脸每次出门就把孩子裹得严严实实的只剩两只眼睛，其实我觉得那样反而不好，不戴口罩可以帮助宝宝呼吸顺畅，让宝宝更好的适应冬季环境，还能减少咳嗽。   
e.减少咳嗽需要妈妈在平时的生活中多关心照顾孩子，如果发现有一点咳嗽的迹象就要想法让宝宝多喝水或是给宝宝熬一些清肺的粥或是汤给宝宝喝。
f.宝宝半夜起床尿尿的时候要注意。冬天晚上起来把宝宝尿尿很冷，要注意给宝宝披一件毛毯或是棉衣，宝宝不着凉，自然就不会咳嗽。  

以上就是我的一些想法，希望跟更多的妈妈交流，让宝贝们都可以健康快乐的度过这个春节。

[ 本帖最后由 逸宁的妈妈 于 2011-2-5 21:12 编辑 ]

小朱家妈妈

我顶

秋风小吹

宝宝的体质不是在春节培养出来的,而是平时都要注意.

其他妈妈都说了很多,我也赞同

但我也说最重要的一点

我自己的经验

就是平时孩子不要打吊针,连屁股针都不要打.

西药也不要吃,中药也要少吃.

这样孩子的体质肯定吃啥都没啥问题.

我孩子五月就要五岁,春节他糖,朱古力,热气的,走到谁家吃到哪家,睡觉也不太准时,吃饭也不准时.

但他只在一岁多时打过一针屁股针,消炎药只吃过三小包.之后我没再给他打针吃西药

有啥问题都是调理或者无为而治.

不给他吃,他还说春节了,人家说可以随便吃. (那是大人客气话)

柯馨

我还没来得及给虎年再见呢， 蹦蹦跳跳的兔年来了！

去年初一女儿刚满月，今年初一已经满地走了，而且还能很清晰地叫“爸妈”了，真是欣慰。

过年了，家里到处摆的都是瓜子零食及各种油炸食品，小家伙随手走着就塞嘴里吃了；家里从早到晚不停的人来人往，她兴奋的把平时的作息时间都打乱了；大人们有时只顾忙着照顾客人，把她的吃饭时间也打乱了……好怕在最近的时间段里，给孩子养成一个坏毛病！

不管如何，作为妈妈的我，还是要坚持把孩子尽可能的照顾好，不能有任何闪失。

随着经验的丰富，增强抵抗力的方法慢慢也有了，慢慢每天也都坚持这么做了，虽然有时还是与老人带孩子的方法有冲突：

1、根据天气及孩子的兴奋度增减衣服，不能太多也不能太少，随时摸下宝宝的小手和后背；坚持平时的作息习惯；

2、只要有空多到室外晒太阳，多吸收新鲜空气，让孩子多走动、多锻炼；

3、多喝开水和新鲜蔬菜、水果，不让孩子喝除自制天然果汁之外的饮料；

4、尽可能少去人多的地方，避免交叉感染，比如花市、菜市场之类的地方；

5、注意饮食均衡，多吃粗粮；

6、养成讲卫生的好习惯，勤洗手、勤剪指甲，坚持每天洗澡；

7、尽可能避开春节休假高峰期间外出或旅游（本来打算去海南过年的，但考虑到到处人满为患，还是把时间安排到旅游淡季了）；

8、由于娘家和婆家都在北方，天气较冷，就不选择在长途跋涉回家过个“热闹年”，避免温差太大及身心劳累，孩子身体受不了（为此，孩子爷爷还不高兴）；

9、让孩子远离“二手烟市场”；

10、一岁过后母乳不足，就断奶了，虽然孩子哭还是没有间断配方奶粉——金装多美滋各个系列，从刚开始用手把奶瓶推开，到现在一饿指着奶瓶拼命要喝；正餐包括各类面食（面条、面片、小面包等）、各类粥等每天都没有停，保证让孩子每次吃饭都有新鲜感，不会养成挑食的毛病。

以上是自己为孩子增加抵抗力的小经验，希望与各位妈网的JM们分享！

（也许是和多美滋有缘，从怀孕期开始我都是在喝多美滋，到生完宝宝在医院医护人员也是给宝宝喝含有优抗力成分的多美滋，再后来我们家就一直是这个品牌的支持者——直至现在。）

这也是我第二次参加妈网举办的类似的活动，还记得上次在中国大酒店参加多美滋活动时还是小编告诉我妈网有增强宝宝抵抗力活动的，当时还给我家女儿拍了照片放在妈网上？并一直认为是个小靓仔呢？

新年新气象，在此感谢小编，感谢多美滋公司的鼎立赞助！

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