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本帖最后由 82597111 于 2012-4-7 11:04 编辑
过年时看到姐姐家有一蒸蛋器,让曾经想买蒸蛋器的心又开始发痒了!但之前买了酸奶机也没用,怕败回来又成废品屯在家里,主要是使用率不高!借助姐姐用蒸蛋器的招改良,用水煮,现在上成果!很水嫩滴!不老!以前常煮到蛋黄表面有黑色的一层,这说明蛋白已经老化,对于老人和宝宝来说不容易消化,所以吸收不好,让本来想补充营养的想法反尔成为了负担!原来以为黑色是自然现象!基实错了! 现在来上过程:
材料:两只鸡蛋、一只奶锅(小巧方便,也可以用其它的炉具)
1.磕蛋 鸡蛋都有一头大一头小,在大头的那端有个气泡室,我们把这个气泡室稍微的磕裂!不要过度哈,不然煮时会喷出蛋白!
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2.用奶锅煮,蛋少所以奶锅方便,水没过蛋就可以了,盖上锅盖,水烧开后,马上关火!焖约5分钟!
3.以前我喜欢拿出来后泡冷水,现在不用了,据说泡冷水会造成一定的营养流失,当然泡冷水只是为了好剥蛋壳!现在看不泡冷水的效果,直接剥壳了
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来个近的照片,看水嫩嫩的效果!
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