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小郑郑

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楼主

发表于 2012-5-19 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

现在怀孕5个月了，晚上睡觉的时候遭遇了两次抽筋，梦中想叫叫不出，只能本能地拍老公，他马上就弹起来帮我掰住脚，那种感觉很难受。但我不明白了，自从两个月左右，我开始每天吃迪巧钙片两片，加喝一杯雅培孕妇奶粉，为什么还要遭遇两次抽筋呢？是不是补钙不够？请问孕妈妈们有相同遭遇吗？你们是如何补钙的？不知道这是不是缺钙引起的？

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┕莼┳粨sè

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沙发

发表于 2012-5-19 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天补钙喝奶粉还会缺钙呀？我也是5个月
我一查到怀孕之后就开始喝孕妇奶粉了，满3个月之后就开始补钙。但是暂时还没有像LZ那么抽筋哦！
不过我隔天就煲骨头汤。
之前有一段时间没怎么吃钙片，就感觉小腿那有点酸痛的感觉。

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小郑郑

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3楼

发表于 2012-5-19 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 silentyan.棒于 2012-5-19 12:42 编辑

┕莼┳粨sè 发表于 2012-5-19 12:21
每天补钙喝奶粉还会缺钙呀？我也是5个月
我一查到怀孕之后就开始喝孕妇奶粉了，满3个月之后就开始补钙。但 ...

我也觉得不可能啊，都已经钙片和奶粉了，我倒不是每天喝骨头汤，都是瘦肉或者猪肝汤。

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┕莼┳粨sè

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4楼

发表于 2012-5-19 12:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 silentyan.棒的帖子

不要吃那么多猪肝汤，猪肝是化血的而且少吃点这些内脏，一个星期吃一次就好啦！
我之前也问过医生了，少吃点！

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5楼

发表于 2012-5-19 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

平时要多走走

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小郑郑

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6楼

发表于 2012-5-19 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

┕莼┳粨sè 发表于 2012-5-19 12:35
回复 silentyan.棒的帖子

不要吃那么多猪肝汤，猪肝是化血的而且少吃点这些内脏，一个星期吃一次就好啦！ ...

哦，谢谢提醒，怀孕了才知道原来自己什么都不懂

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7楼

发表于 2012-5-19 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

半夜抽筋，最好就是踢老公

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8楼

发表于 2012-5-19 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是五个月了，平时是早晚钙片加奶粉，但这两个晚上开始抽筋，今天产检问医生怎么办，她说多晒太阳，多吃含钙的食物，除此以外，没有办法

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9楼

发表于 2012-5-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想有时补了还是要看吸收不吸收的，如果很厉害就要看医生的意见了，过度补钙可能也不适合

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幸福的妹猪

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10楼

发表于 2012-5-20 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晒下太阳有利于合成钙，散下步不要老是坐着，晚上还可以做一些简单的伸展动作或者让老公按一下放松肌肉。

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提琴

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11楼

发表于 2012-5-20 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

建议多喝牛奶，奶粉容易发胖喔，多煲猪骨汤，买扇骨，把骨头也啃一啃，还有就是睡觉的时候注意腿部保暖。我还有一个月不到就要生了，是这几个星期才偶尔出席抽筋，估计是着凉了，盖好被子就没事了

点评

crystalwjj 骨头汤无法补钙的~ 发表于 2012-5-31 14:54

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小郑郑

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12楼

发表于 2012-5-20 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

violincy 发表于 2012-5-20 10:55
建议多喝牛奶，奶粉容易发胖喔，多煲猪骨汤，买扇骨，把骨头也啃一啃，还有就是睡觉的时候注意腿部保暖。我 ...

我晚上开空调睡觉，而且不爱盖被子，会不会是这个原因呢

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小郑郑

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13楼

发表于 2012-5-20 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

kathy8381 发表于 2012-5-19 16:27
我也是五个月了，平时是早晚钙片加奶粉，但这两个晚上开始抽筋，今天产检问医生怎么办，她说多晒太阳，多吃 ...

我今天也问医生了，他也是类似这样的回答，还说如果不行就换个钙片哦

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小郑郑

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14楼

发表于 2012-5-30 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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是哦，我也感觉可能是没有盖好被子的原因哦

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15楼

发表于 2012-5-30 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也是，但喝了安满的奶粉会不会了，现在坚持煲骨头汤

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16楼

发表于 2012-5-31 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

医生开了葡萄糖酸钙锌口服液给我~塑料瓶包装，感觉很怪

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小郑郑

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17楼

发表于 2012-5-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我的医生倒没有开这些，只是问我，你需要开钙片吗这样。

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小七小七

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18楼

发表于 2012-5-31 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

31周了。。晚上有时候还是会抽筋

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19楼

发表于 2012-5-31 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我6个月，前两天也抽了一次，不过一直在吃钙片哦，以后得晒晒太阳~~

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遭遇抽筋

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