祈福月子中心

　　坐月子喝肉汤有什么注意事项?广州祈福月子中心告诉你。坐月子期间大补特补是很多人们的观点。但是，坐月子喝肉汤也是有注意事项的哦。下面就请广州祈福月子中心专家带我们一起去了解一下吧。
　　肉汤可以促奶的分泌。如果产后没有乳汁，应该早些喝点肉汤;肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。因此，产妇喝肉汤不要过浓。
　　谨慎喝老母鸡汤
　　因为母鸡体中含大量雌激素，会加大产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至丧失，导致回奶。多喝老母鸡汤不但不能增乳，反而会出现回奶现象。
　　相反，产后食用公鸡或公鸡汤对母婴都有好处。这是由于公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致母亲发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻等现象发生。
　　以下是对产妇很有补性的肉汤
　　黄蘑炖小鸡
　　材料 净小鸡1只，水发黄蘑、油菜各少许。
　　调料 盐、味精、花椒水、肉汤、姜块、葱段、大料、植物油各适量。
　　坐月子营养汤做法
　　1.将鸡洗净，剁成方块;黄蘑洗净，大的用手撕开;油菜洗净，切成段。
　　2.锅内放水烧沸后，将黄蘑放入沸水烫透，捞出，沥净水分;锅内另放水烧沸，将鸡块放入焯出血味，捞出，沥净水分。
　　3.锅内放少量油烧热，用葱段、姜块炝锅，放入肉汤，加鸡块、黄蘑、花椒水、大料、盐，烧沸后放在小火上，鸡肉炖烂时加油菜、味精，再炖2～3分钟，取出大料、葱段和姜块，盛入碗内即可。
　　坐月子喝肉汤有什么注意事项?通过以上对于坐月子期间的饮食注意事项的介绍，你是否已经了解了呢?如想了解更多有关于坐月子饮食方面的问题，请咨询广州祈福坐月子中心专家。广州祈福月子中心作为华南地区首席专业的五星级母婴健康管理中心全新推出个性化产后康复、宝宝健康护理、宝宝早期智能开发、绿色自然疗法保健、营养膳食调理、酒店式星级服务等六大服务体系为妈妈及宝宝提供最专业、最舒服的月子服务!
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