蓝精灵会飞

   

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过来我养生馆经络减肥吧

这些费用好像都不便宜
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孔雀鱼

雅痞，我朋友两个月减20斤
费用好像2000不到
总结就是早餐吃麦片，午餐随便吃（红肉不能吃），晚餐只能吃玉米、红薯、淮山之类的L另外就是跑步+各种指定健身动作

会心一笑

   

雅痞，我朋友两个月减20斤
费用好像2000不到
总结就是早餐吃麦片，午餐随便吃（红肉不能吃），晚餐只能吃玉 ...

麦片加牛奶不？

会心一笑

   

食麦片了+菜，一个月可以瘦10多斤，一朋友经验

只吃这个么？ 我估计我会寡死的。

tiffany-mm

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可以加菜，加盐噶

孔雀鱼

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加牛奶，脱脂奶每天必须喝
忘了，还有烹饪不能用花生油，改橄榄油

云豹宝宝

斋饮水都肥，严重睡眠不足，怎么都减不下去
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|云心

在饮食方面控制下，可以练练操瑜伽之类的

蓝精灵会飞

   

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在饮食方面控制下，可以练练操瑜伽之类的

已经打算搬回来上班这附近住，办个健身卡练它半年试试了😁😁
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蓝精灵会飞

   

回复 Ivisjfmjfm 的帖子
要试试 奶昔吗？一天喝一顿奶昔，吃2顿正常餐，然后多走路配合，也很有效的 ...

对奶昔没什么兴趣😳不过也谢谢你的建议
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梁章婕

我现在也正在减肥，就是控制饮食和晚上在跑步机上快步走1个小时。坚持希望有效果吧。一起加油打气！！

木木夕455

可以试试酵素和代餐配合的
vx 523070455
13168500624

桂花飘香lo

针灸减肥效果挺好的，又不用剧烈运动，快走就好了
来自[妈妈网iPhone版]

moonabby

埋线一样要按餐单，正常饮食后一样会反弹，过来人
来自[广州妈妈iPhone版]

NANNY333

昨天见了一个很久不见的朋友，她的变化简直让我吃惊，见到她的那一刻我都不敢认了，四个多月没见瘦了四十斤，穿着紧身的毛呢连衣裙，简直就是天使身材变魔鬼身材！她当时和我说了一下用了什么我没太记住。@蓝精灵会飞

NANNY333

@蓝精灵会飞，如果你想了解我可以帮你打听一下！