今天介绍的这个是红枣花生猪蹄汤,另外还加了一包清补凉(菜市场和超市都有售,一般配有淮山、百合、玉竹、莲子、芡实、蜜枣、沙参),最后在起锅前再加入阿胶粉(药店有售阿胶片,把它磨成粉即可), 阿胶粉不能煮太久,否则影响功效.
还可以在这个汤里加入青木瓜来煲,这样有也助于丰胸,而且汤还会很清甜,一点不腻.
此汤中的猪蹄花生可以提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质、促进乳腺发育,对于哺乳期妇女能起到催乳的作用.还可加速新陈代谢，延缓机体衰老.阿胶,红枣,清补凉,可以益气补血,滋润皮肤.这个汤可以一周一至两次.
简单说说阿胶的功效: 补血，止血，滋阴润燥。(哺乳期和男性一样可以食用)
中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。
注:性粘腻，胃弱作呕吐者勿服；脾胃虚，食不消者亦忌之。
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、花生200克、清补凉1包、阿胶粉10克、姜1片、盐2小匙
作法：
1,花生先在头天晚上泡好.
2, 猪蹄洗干净切好.
3,在锅里放适量的油,放入姜.
4,放入猪蹄翻炒2分钟左右,炒过之后煲出来的汤味道会比较浓.
5,炒过之后再往锅里加入适量的水,用大火煮开1分钟.
6,再倒入电子瓦锅里(用普通的锅煲也行),加入红枣、花生、清补凉,用小火煲3-4个钟.
起锅前先把上面那层油给去掉,加入阿胶粉,最后加入盐调味即可.
这道汤的催乳效果真的非常好,我有一个在哺乳期的朋友,我每次做这个汤都会叫她来喝,喝完之后她说回家几个小时,就会感觉乳房非常的胀,乳汁非常的多,这个时候哺乳,小孩子一般是喝不完的.
想丰胸和美容的MM一定要常喝这个汤哦,还可以延缓衰老!
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发表于 2009-4-17 15:21
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