小S产后减肥食谱 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2010-8-3 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
产后第一天(1日5餐)：

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

夜宵：黑糖番薯。
接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
功能：排除体内毒素。

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沙发

发表于 2010-8-3 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二周：猪腰、炖品。
功能：补充钙质、矿物质。

第三周：麻油鸡。
功能：温补作用。

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皱皮猪

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3楼

发表于 2010-8-3 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先收藏了！

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4楼

发表于 2010-8-3 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要是我这样吃，只有增肥不会减肥

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5楼

发表于 2010-8-3 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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妹猪

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6楼

发表于 2010-8-3 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不是说不能吃猪肝吗，这样会退奶的喔

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7楼

发表于 2010-8-3 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有些观念我们还是不同啊

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8楼

发表于 2010-8-4 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了先

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9楼

发表于 2010-8-5 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试一下

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10楼

发表于 2010-8-5 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试一下

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11楼

发表于 2010-8-5 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该是增肥餐吧

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12楼

发表于 2010-8-5 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

观念不同哦

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桉妈

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13楼

发表于 2010-8-6 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

按这样吃吃到餐餐饱，那会增肥吧，
可能量的多少也很关键，比如每样一点点，并且不吃饱倒还有可能慢慢瘦下来

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14楼

发表于 2010-8-6 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想减肥

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小调皮妈妈

胖妈

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15楼

发表于 2010-8-6 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早就过了坐月子了

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16楼

发表于 2010-8-6 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来减肥的话题还是很受欢迎哦

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17楼

发表于 2010-8-7 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在的人都怕胖啊

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