孕前补叶酸，你们是吃叶酸片还是食补？求JM们分享经验 - 准备怀孕

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mama好好

幼大班

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楼主

急~~JM们，你们备孕的时候是怎样来补充叶酸的啊？是吃叶酸片还是食补呢，之前打算去买叶酸片的，可是看见好多JM都说吃叶酸片不好，容易导致流产，把我吓得怕怕的都不敢去买了，准备转攻食疗，但是又听说食补不如药补，搞得我都不知道究竟要选择哪个了？求JM们分享心得体会！

回帖推荐

haojie01 发表于6楼查看完整内容

食补叶酸最安全但是吸收效果差而且基本上加热过后90%以上的都会流失所以建议还是额外补充要好点不过也要注意普通叶酸片是肝在吸收最好找肠道吸收的叶酸产品比如OMG配方盐这个就不错美国原装进口的第三代叶酸好多人都在用.非常安全

点评

杨不悔一般MM都会选择叶酸片哦！因为食补还是会担心补充不足！发表于 2011-8-30 17:41

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丝袜控

幼大班

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沙发

我会多吃动物肝脏！

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玉仔仔

高二

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3楼

同问！！同事好多孕前都补叶酸，也劝我买来补下，正在纠结中，想去医院李伟朴看看再说！

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CYY_83

高二

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4楼

回复 mama好好的帖子

不是说孕前吃叶酸片会减少流产机会吗？你怎么刚好说反了呢？我刚在吃，也搞晕了。。。请有经验的传授一下啦！谢谢咯！

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Happymormor

幼小班

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5楼

叶酸会导致流产？

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haojie01

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6楼

食补叶酸最安全
但是吸收效果差而且基本上加热过后90%以上的都会流失
所以建议还是额外补充要好点
不过也要注意普通叶酸片是肝在吸收
最好找肠道吸收的叶酸产品
比如OMG配方盐这个就不错美国原装进口的第三代叶酸
好多人都在用.非常安全

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haojie01

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7楼

OMG配方盐不错很不错

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