小塔宝宝

刚去医院确认有了，医生给开了叶酸片，说对于胎儿大脑和神经发育有好处还能预防流产~但是吃了一个多星期，有点难受，可能本来就有点孕叶反应，不敢再吃了，但少了也不好。想问下坛子里的姐们，叶酸每天该吃多少才好呢？还想问下有什么食物可以补充这东西啊，实在不想吃片剂了~

广州亲亲袋鼠

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叶酸孕前三个月都是要吃的，按医生开的叶酸上面的说明服用，坚持吃三个月的，另外每天吃苹果也能适量补充叶酸的。

小塔宝宝

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灰常感谢妈妈，为我解说啊！

早早早早早

同步也要吃些孕妇营养品，补钙，补铁，补锌啊什么的，以前我姐姐就吃贝蜜儿乳钙，天猫上就有

小塔宝宝

   

早早早早早 发表于 2013-9-24 16:15
同步也要吃些孕妇营养品，补钙，补铁，补锌啊什么的，以前我姐姐就吃贝蜜儿乳钙，天猫上就有 ...

嗯嗯！！晚上上天猫看看去！

小丫顺贝

从网上看了下，孕期的妈妈对叶酸的需求是平常人的1.5倍，具体一天吃多少，还是要问下医生才好，平常呢再多吃点蔬菜，瓜果之类的，问题应该不大。