怀孕腿抽筋要不要补点钙？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2012-7-9 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕7个月了，这几天晚上都睡不好，腿总是抽筋，这样子是缺钙了吗，有没有必要补一补啊？吃什么东西最补钙？还是买点补钙产品吃比较好？

回帖推荐

2楼的牛丫发表于14楼查看完整内容

补钙是必须的。至于担心胎盘提前老化的问题。我就可以证明不会！因为我从3个月开始就一直吃钙片，只在最近两周出现过两次抽筋。28周b超的时候胎盘0级，今天36+3了，早上去做彩超胎盘才刚2级，所以不用担心。而且医生也是一直让吃钙片的。

蓝与白发表于26楼查看完整内容

抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢

鱼秋雁发表于34楼查看完整内容

最好睡之前按摩一下腿或脚部垫高一点再睡，平时不要站太久或者走太久，孕妇体重一增加，腿部肯定负担就大了，肌肉总是处于疲惫状态的话就容易抽筋了

蓝与白发表于45楼查看完整内容

经常抽筋说明你食补不够啊，你可以买些剂量小一些的钙补嘛

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沙发

发表于 2012-7-9 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计是缺钙吧，上个星期我也出现过你呢种现象，后来到产检时，叫医生开了一瓶钙片给我，食左之后，一直都没再出现小腿抽筋呢种现象了。（之前一直都在食，后来食完了，无及时补充）

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3楼

发表于 2012-7-9 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同问，大家都吃什么牌子的钙片呢？

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华华华华华

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4楼

发表于 2012-7-9 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食d钙片咯~

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5楼

发表于 2012-7-9 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

钙尔奇~~

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魏俊羽

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6楼

发表于 2012-7-9 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当然要补啦我是早晚各一袋纯牛奶

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7楼

发表于 2012-7-9 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去医院开药吧，另外睡觉把脚放高了睡

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8楼

发表于 2012-7-9 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我吃安利的那个钙镁片，不过还是脚抽筋，所以我现在要多吃了，以前一天才吃两粒。看来是不够了

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9楼

发表于 2012-7-9 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定要补的，我一天不吃就会脚抽筋。

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10楼

发表于 2012-7-9 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定要补的，我一天不吃就会脚抽筋。

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伊西朵拉城的鱼

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11楼

发表于 2012-7-9 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要，我就是不注意补后期耻骨疼死

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12楼

发表于 2012-7-9 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都有食钙片，但我唔是抽筋，我好似是抽肌肉甘，好痛的，哎，烦！

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13楼

发表于 2012-7-9 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复思诗yan 的帖子

我每天也吃钙片，脚晚上偶尔会有点抽筋，但时间不会很长，

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14楼

发表于 2012-7-9 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙是必须的。至于担心胎盘提前老化的问题。我就可以证明不会！因为我从3个月开始就一直吃钙片，只在最近两周出现过两次抽筋。28周b超的时候胎盘0级，今天36+3了，早上去做彩超胎盘才刚2级，所以不用担心。而且医生也是一直让吃钙片的。

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15楼

发表于 2012-7-9 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多喝牛奶，每一百克牛奶就含有100-200mg的钙了，我怀孕那会儿每天要喝上1斤牛奶呢，鱼肝油也有在吃

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16楼

发表于 2012-7-9 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要补呢，我偶尔晚上也会抽，在吃钙片和喝孕妇奶粉~

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17楼

发表于 2012-7-9 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一直坚持吃钙片，从四个月开始，中间停了几天，结果就开始抽筋了，现在又乖乖的吃上了。
我吃的是钙尔奇

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晴晴妈妈

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18楼

发表于 2012-7-9 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀孕5个月就开始食钙片，直到生都未试过抽筋，加下我个女女好好力，其实食钙片对个BB真系好好噶~

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爱彤

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19楼

发表于 2012-7-9 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rrosees 的帖子

到7个月腿抽筋都是正常，多吃牛骨髓，虾皮，煲多D大鱼骨汤，芝麻核桃都是补钙，每日喝牛奶和吃多种维生素

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20楼

发表于 2012-7-9 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抽筋就表示要补钙啦。担心胎盘钙化的，可以早期先不吃，但到有抽筋状况时就一定要吃了。我也是7个月，刚开始吃没多久，但是一停就抽筋，一天都不能少吃。

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