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孕晚期吃什么好?

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梓皓妈妈

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楼主
发表于 2007-9-21 19:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
都说孕晚期不能吃太好太营养,免得造成胎儿过大难产,可是也不能完全禁食吧,各位孕晚期的JM都是如何打理自己的膳食问题的呀?

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难得胃口好的时候,想吃什么就吃什么...晚期都没有那么多顾忌了...呵呵...!

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原帖由 queenie-mumi 于 2007-9-21 07:09 PM 发表
难得胃口好的时候,想吃什么就吃什么...晚期都没有那么多顾忌了...呵呵...!


赞成啊...孕晚期不吃点自己喜欢的,到生完BB后就有大段时间不能吃了!!

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我就按照平时甘吃饭, 最多晚上睡前加杯牛奶而已了. 不过还是要注意变换青菜的品种. 有时候吃些杂粮, 比如玉米, 小米粥, 麦片. 间开来吃, 不常吃饭, 听说好啊.
不过我都不知道我这样吃好不好的.

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孕晚期尽量吃一D比较清热的东西,唔好吃燥热的东西和吃得太甜,饭都唔吃得太多,听医生讲吃得太多饭会长胎的

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原帖由 趴地猪猪 于 2007-9-21 19:53 发表
孕晚期尽量吃一D比较清热的东西,唔好吃燥热的东西和吃得太甜,饭都唔吃得太多,听医生讲吃得太多饭会长胎的



看来我要多吃饭啦!

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呢排都是按之前的食量来食,不过近两日开始觉得BB顶住个胃了,好难受,睇来要适量减量的,之前加餐好多时都食粉、面等顶肚的野,宜家睇来要改食D玉米、麦片、面包、饼干、水果了,我想呢D除左有营养,都几顶肚的。
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最好是少吃多餐,以容易消化和营养高的食物为主.
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   我现在也是顶住个胃呀~ 每餐都吃不多,但很快就又饿了~  书上又说现在不能吃太多淀粉质和热量高的东西, 都吾知要食咩好~
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