雷公虽未远走，气温却已突破30，裙摆飘飘，露肉的季节又杀到，却苦恼肉肉太多，“我都这么累了，怎么还没把你饿死？” 青春时，肉肉是无法抑制的好食欲，一顿不吃饿的头晕眼花； 年轻时，肉肉是下午茶和宵夜，跳跳郑多燕还能控制局势；
工作几年后，同学聚会，敢情是一群胖胖的聚会，当年的小美女现在都变肥妈。。。
本以为工作、家庭、供房、供车、加班、应酬、带孩子、侍奉父母，24小时生活，25小时奔波，怎么可能还会肥，还会肥，还会肥。。。。
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其实，这是过劳肥（压力肥），由于工作压力大、饮食不规律、睡眠不足、代谢紊乱，工作越繁忙的人越容易变胖。
成因来自于：1.压力大-肥：心理压力刺激皮质醇增多，体质容易沉积在腹部。主要肥在肚腩，肥的不均匀
2.睡眠不足-肥：睡不好饥饿激素暴增，食欲旺盛，另外，睡不好拖慢代谢过程，能力消耗也慢
3.久坐缺乏运动-肥：长时间久坐，屁屁、肚肚和大腿一定会积累肥肉，也是最不好减的部位
4.饮食不规律-肥：外卖、便当长期使用，维生素和植物纤维不足，造成便秘和代谢问题对应压力肥的成因，需要调整的是放松心情、保证充足睡眠、健康的饮食结构、规律性进行运动，亲，为了不再肥下去，要谨记和笃行啊~~~
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小编死都不会承认，2年长了15斤的是我。不知美妈们是否也正在经历过劳肥？你有啥抵制过劳肥的方法吗？如果小编有患难姐妹，必定送上50妈米。
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发表于 2014-5-15 15:22
毕业5年，涨了20+斤！！！明明劳动和工作强度不小，用脑子时间也多，睡眠也少了……但还是在肥，还是在肥，还是在肥！！！！！
支持楼主辛苦了 
