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花胶淮山枸杞瘦肉汤
花胶提前一晚泡好，我不喜欢出水，泡好，放入炖盅，枸杞洗干净备用，铁棍淮山去皮切段备用，瘦肉洗净切块，飞水备用

水没过全部材料，大概4碗水就好，全部材料放一起，炖一个半小时左右，关电

炖好，捞起原条的花胶，好有胶质感，有木有？？？

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赤小豆粉葛鱼鲮鱼汤春天万物生长，正是广东潮湿天时，湿气最重呀，来煲鲮鱼煲赤小豆袪湿也相当不错的
材料:鲮鱼一条，赤小豆一大把，瘦肉十元，粉葛七元

瘦肉切块，飞水备用，粉葛切块，赤小豆洗净，姜片备用，鲮鱼去鳞，开膛洗净，沥干水，放进油锅，大火煎到两面金黄

鱼煎好，放滚水进油锅，至水再次滚起，将所有材料放入沙锅再熬一小时，搞掂，饮汤

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凉拌青瓜木耳
东北木耳最好7，功效:1.黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2.黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
3.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4.它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
5.黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
6.常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

先将木耳提前洗好，泡发，出水煮熟，放凉备用。黄瓜原条洗净，原条用刀面拍扁了，再切断，用盐抓一抓，出瓜水。将

蒜头剁成蓉，加陈醋丶麻油丶酱油拌匀，倒进黄瓜里拌匀，再加入出过水煮熟的木耳，再拌匀

拌匀后，放用保鲜膜包好，放冰箱静置一小时拿出来，食用更爽口

Sugur莹莹

一天饮两个汤？？？好厚又大的花胶啊！你就好了有得回家拿不用买
来自[妈妈网Android版]

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一天饮两个汤？？？好厚又大的花胶啊！你就好了有得回家拿不用买 ...

是两盅，两餐，任性

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一天饮两个汤？？？好厚又大的花胶啊！你就好了有得回家拿不用买 ...

有哥啃嘛，任性