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有没有花都的妈妈一块约着运动减肥啊？？

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想去流浪的鱼

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楼主
发表于 2015-9-7 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
生完孩子一度涨到78.5KG,因为要喂奶,所以一直忍住没减肥..直到四月份终于断奶了..

开始我的减肥道路,从少食开始,戒饮料甜品,把晚餐提前到下午茶时间(四点)..过后除喝水外不再进食其它东西.

配合运动,有空上下班都走路大约四十分钟,其实要快走或是慢跑对减肥最有效果...

终于减到61KG了....不过我的理想目标是50KG........所以还需要再努力努力..

所以再此看有没有花都的妈妈一块约伴减肥,互相监督!!

不用问我有没有吃哪种减肥药.答案是没有.减肥就是少吃多运动!戒得了口就容易瘦下来.....



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海誓山盟 发表于7楼  查看完整内容

请问曾老师拔罐减肥在哪里？

在那天绵 发表于8楼  查看完整内容

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bb涵妈

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沙发
发表于 2015-9-7 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 想去流浪的鱼 的帖子

我准备去曾老师那里拔罐减肥，要不要凑人数一起去，人多优惠多

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欣雨
昊妈

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发表于 2015-9-8 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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呵呵，我是花都的，也是要减肥，有什么好方法吗？

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想去流浪的鱼

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4楼
发表于 2015-9-9 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 欣雨 的帖子

打打羽毛球，去花都湖慢跑快走。。。。。。。。。去不？
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海誓山盟

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发表于 2016-2-23 23:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
和我目前情况一样，我还没断奶
来自[移动wap版]
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海誓山盟

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发表于 2016-2-23 23:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
bb涵妈 发表于 2015-09-07 22:00
回复 想去流浪的鱼 的帖子

我准备去曾老师那里拔罐减肥，要不要凑人数一起去，人多优惠多
..

请问曾老师拔罐减肥在哪里？
来自[移动wap版]
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在那天绵

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发表于 2016-2-24 12:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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