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回帖推荐 mandyzeng0926 发表于11楼 查看完整内容 过来人告诉你，饿一顿不吃的话，会饿坏胃的，慎重！少吃一餐，效果是很快的，我之前减肥少吃中餐，不到一个月，少了8斤。但是，胃坏了，治了3个多月，得不偿失。
  ivychenlimei 发表于29楼 查看完整内容 肥胖分两种：一种是痰湿胖，一种是肾气虚胖，要搞清楚体质才能有效减肥啊
点评
immunejj
早午餐正常吃，晚餐可以只吃菜和水果，配合运动，可以很快瘦下来，但是别妄想不动光饿能有用，必然痛苦加反弹
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二宝MM8
我都希望有人给点肉我，嘻嘻~~
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aiaixia2003
很多人这样告诉过我，但也要注意，除了米饭和面食外，也不要吃土豆一类食物，淀粉类都不吃。然后晚餐不要吃太饱，坚持一段时间会瘦的。
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发表于 2017-2-6 15:35
