澳乐妈咪说

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”👑
具体步骤也可以查看图片内容😊

食材、厨具准备：
西兰花，米粉，水，刀具，辅食机，搅拌杯

1️⃣西兰花冲洗干净

2️⃣西兰花剪成小朵，去掉根部留顶部花菜部分

3️⃣碗中盛水倒入适量贝壳粉，将西兰花放入水中浸泡十五分钟

4️⃣用流水冲洗干净浸泡过的西兰花，锅内放水煮沸，将西兰花放入煮沸的水中再煮两分钟

5️⃣将西兰花煮好捞出，倒入辅食机蒸10分钟

6️⃣将蒸好的西兰花放入搅拌杯打成泥，可适当加水

7️⃣挖三勺西兰花菜泥拌入冲调好的米粉中，菜泥的量不要超过米粉的一半


这样就大功告成了，简单易做，原料简单，赶紧行动起来做给宝宝吃吧~😋

来自[广州妈妈iPhone版]