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本帖最后由 summerhuang1 于 2018-5-30 09:45 编辑
无意中看到一篇文章,具体内容记不太清楚啦,大概是讲一个学校面试小朋友的时候要一起面试家长,如果家长胖的话直接就不收,看到这里就觉得有点不可理喻,继续看完这篇文章,发现也是有一定的道理:一个人连体重都控制不好,说明这个人的自控能力差,如果连自己都管理不好的人,如何谈以后的工作,事业呢? 于是就动了减肥的念头
本人身高164CM,未生娃之前基本保持在100斤多一点吧,之前朋友都觉得我瘦,我也一直以为我不会发福的,可结果,结果是残酷的 一胖不可收拾是从生娃开始,第一胎生完体重基本保持在125斤左右,还能看,不算太胖,第二胎才恐怖,体重一度增加到140斤,体检时有些指标都出现了问题,这才引起了我的重视,18年1月份体重大概是140斤,从1月中旬开始锻炼,主要是快走和跑步,然后节食,晚上不吃主食,以蔬菜和水果代替。少吃多动,然后坚持也很重要。从今年的1月份开始到现在,大概是4个月瘦了20斤,成效还算不错,图一是最近的照片,体重大概是120斤,图二是140斤(生完二胎后的体重),图三大概是是125斤(就是生完一胎后的体重),图四大概是100斤多的(未生完的样子)目标是110斤,继续努力中,目前肥肉主要集中在肚子和腰围,最近改转呼啦圈比较多,相信成功的那一天不会太远,啦啦啦啦
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