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最近好抑郁

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发表于 2020-9-7 05:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
保护自己最佳的方式,就是从不高估自己在别人心中的分量,及时止损,不希望,不期望,不盼望,不指望,就不会有失望
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这话看的很心酸
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及时止损,这四个字发自内心的认同。

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这话看的很心酸,感同深受
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不要指望别人
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每个月都有那么几天情绪低落得时候。
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这几天也同感,哎……
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是的,不指望别人,活出自我!!
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及时止损,这个词也很适合现在的我,自己有病还被恶言相向

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很难做到吧?
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最近我也好忧郁,,很情绪化,,真要冷静冷静……
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有的人好命, 我想我属于命运比较差的那种,与自己努力与否无关

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只做开心的事,活在当下,正念可以帮助你,正念就是洗碗就想洗碗,听歌就专心听歌,其他不要想。
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将时间与精力多放在自己身上,找到让自己开心的事与物!

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想要过什么样的生活完全取决于你自己的内心。安全感从来都是自己给的,靠别人会失望。自己的安全感够足,对别人的渴求度降到最低,自然幸福度就会高。

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好好爱自己吧。

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作为男性的角度,独立自主,热爱生活

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真心付出过,又谈何容易
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