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【六月打卡挑战#02】夏天的减脂餐系列香蕉核桃红枣蛋糕 ...

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发表于 2021-6-11 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加广妈羊城美食&我家厨房版福利活动【六月打卡挑战】
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我已试过,已正式加入我的减脂系列,味道杠杠的,闻着更香啊!无面粉,依旧用了高纤维的麦片







材料就是麦片40克,香蕉1条,脱脂牛奶40克,黑芝麻9克,核桃15克,红枣25克,小鸡蛋1个,泡打粉1克。混合,165度30分钟。那个香啊!饱腹感满满。
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能量很高,恐怕减不了脂
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能量很高,恐怕减不了脂


没面粉,无糖,能量不算高,亲测不会增肥
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eika 发表于 2021-6-28 23:15
没面粉,无糖,能量不算高,亲测不会增肥


麦片如果是全麦还好,红枣、香蕉、核桃等这些就是高能量的,有没有面粉和糖不是判断能量高低的方法,会不会肥因人而异
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麦片如果是全麦还好,红枣、香蕉、核桃等这些就是高能量的,有没有面粉和糖不是判断能量高低的方法,会不会 ...


用事实说话。自己试一下就行,当然还要有量的控制。
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