xiaomei0217

石斛、海底椰都能滋阴降火、补益脾胃，炖煮出来的汤水清甜，补而不腻，很适合现在这种闷热的天气喝哦~
食材：
石斛、海底椰、莲子、玉竹、麦冬、红枣、枸杞、猪展肉
做法：
猪展冷水下锅，焯水洗净，捞出备用；
将所有材料洗净(除枸杞外)放入炖盅，加水隔水炖2个小时，撒上枸杞，加少许盐调味搅匀即可出锅~
功效：
滋补肝肾、美容养颜、润肺止咳、清热解毒、健脾益胃、生津解渴、滋阴润燥、补充营养、祛肝火、清热下火、益气养阴、增强免疫力

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