蓝色的永恒

冬天到了，肯定有很多怀孕的jm 会因为怕冷而很少出门吧，不过为了宝宝和自己的健康，在冬天适当的锻炼和适当的日晒可是必须的哦！经常的出外晒太阳，妈咪的身体会摄取充足的维生素D和钙，妈妈们吸收了充足的钙，宝宝的骨骼和牙齿才能发育的更结实，另外还可以预防佝偻病呢，所以冬季怀孕的妈妈们要经常到户外活动活动，多晒太阳多补钙哦。
当然冬天毕竟特别冷，也不能经常到外面活动，这样就很容易缺钙或是抵抗力下降，所以大家除了晒太阳补钙之外还要加强日常的营养补充，例如可以喝些孕妇奶粉，因为现在大多数的孕妇奶粉里含的营养都挺全面的，可以强化叶酸、钙、铁等各种元素的吸收，另外，含有益生菌的孕妇奶粉还可以有效提高胎儿和妈妈的免疫力，帮助促进肠道的健康。
让我们在冬季好好享受阳光，保持开心的笑容，让牙齿也晒晒太阳哦！

潇洒的我

我喝的雀巢的孕妇奶粉里就含活性BL益生菌，有缓解便秘的作用。

saddream

我现在早上9点左右出去，11点左右回到家，天天晒太阳，听说宝宝很喜欢妈妈肚子给太阳晒得暖暖的感觉哦

恋爱达人

我喜欢上午晒太阳，不过不是每天都晒，一冷了就不想出去了。

特特妈咪

我如果不上班一般上午10点下去小区花园散步，11点回来。下午睡两个小时午觉，4点左右下去散步，顺便买菜，觉得很舒服！晚上就不太愿意出去了，毕竟八个多月了。

HHECIS33

看到你们说要晒太阳,想想我真的好少晒呢,看来要晒晒太阳才行了!支持~!~!

miumiu9274

窝得坐位就是在一大片落地玻璃前面，日日从上午9点到下午5点都对住个太阳。唉～～晒到不想晒拉

卓子

准妈们应多晒冬阳，听说还可以防止孕妇情绪波动，减少冬季抑郁症的发生呢。

爪爪

晒太阳的妈妈是不是都不用上班的？