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[孕期营养]

迷茫,复合维生素、维E、钙片、DHA、孕妇奶粉 ...

鱼肉拉面

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现在孕16周,之前一直每天睡前吃维E+叶酸
现在开始计划吃玛特纳的复合维生素
另外发现最近晚上侧睡有腿酸的现象,网上说这是缺钙的表现?
那我想知道:复合维生素(全面补充营养)、维E(安胎)、钙片(腿酸想补钙)、DHA(说4月和7月宝宝需要补充)、孕妇奶粉(全面补充营养)
感觉这些东西我都需要,那这些东西每天全部都吃进肚吗?
还是应该怎样合理安排呢?
还有每天吃这些的最佳时间?
谢谢

回帖推荐

kamarie 发表于10楼  查看完整内容

前排我都糸只腳好痛,特別訓醒起身大比果度仲痛啊``!!後尾我LG都買左比我食.,,但糸我食左都冇乜用``` 後尾..叫醫生開左dd'/鈣片比我...糸泡騰片來噶...食左1.個星期到..依家冇點痛啦! 我差唔多日日都飲豬骨筒湯...用黃豆褒....醫生話,:后3個月仲可以加dd'/苦瓜褒,..可以去胎毒喔``` ...

liuyisi 发表于21楼  查看完整内容

系啊都需要啊~~仲要加埋牛初乳粉,蛋白粉,益生菌啊. 我吃法就系早餐后吃-爱乐维(维生素复合片),DHA,孕妇奶粉+入牛初乳粉同蛋白粉(前三个月加埋吃叶酸片) 午餐后吃DHA,,维生素E同益生菌 晚餐后吃DHA,,钙片,孕妇奶粉+牛初乳粉同蛋白粉(前三个月加吃叶酸片) BB好健康,我以家30W多D从怀孕到以家无任何不舒服不适的现象~ 不过到左9个月多的时候我林住唔吃DHA了,因为DHA会延长预产期的. ...

kissyami 发表于33楼  查看完整内容

我本身是做原料采购的,对于这些维生素/DHA,首先从我们摄入的食材中来说,B族是人类无法自身合成的,B族有B1、B2、B6、.B12、B5(又名泛酸)、B3(又名烟酸或烟酰胺);因此,B族的摄取是必须的。至于VE/VA都属于脂溶性维生素,特别是VE,学名本身就是生育酚,是有特别促进生育的作用的。E是应该吃的,叶酸也是。但是VA是过量摄取有毒性的,国家有规定。维生素D里头,只有D3才能起到补钙的活性作用的。但是,D3的摄入后,促进吸收 ...

蝶儿布 发表于45楼  查看完整内容

学习

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我也很想知道,有经验的MM说一下

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我而家早餐后食一粒爱乐维,孕妇奶粉1周1次到啦,多数饮酸奶或者盒装鲜奶。钙片医生话有抽筋时先要食。

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每天一粒爱乐维,一粒钙尔奇

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我没有吃这么多东西的,因为那些什么玛特纳,爱乐为始终属于药,之前医生建议我吃,但是我觉得凡药三分毒,最后我没有吃。我只是每日三餐正常,每日吃苹果,橙,一个星期喝一到2杯孕妇那只喜康素,前段时间照过三维b超,我的小朋友健健康康的。

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我现在是早上吃钙片,如果早餐喝孕妇牛奶,就不吃维生素,留到午饭一起吃。如果晚上还想吃点啥,就再冲一杯奶。这种事情也不是说一定要按时按量的,毕竟平时的饮食也含有蛋白质很维生素,偶尔不吃也无所谓,关键是心情要愉快,不要纠结于细节。

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我到现在为止,除了妈妈奶粉之外,其余一切营养品和补充品都没吃,楼上一位妈妈说得好,只要每餐正常,心情轻松愉快,不必要纠结细节,宝宝就会健康
鱼肉拉面

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学习了
kamarie

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前排我都糸只腳好痛,特別訓醒起身大比果度仲痛啊``!!後尾我LG都買左比我食.,,但糸我食左都冇乜用```
後尾..叫醫生開左dd'/鈣片比我...糸泡騰片來噶...食左1.個星期到..依家冇點痛啦!
我差唔多日日都飲豬骨筒湯...用黃豆褒....醫生話,:后3個月仲可以加dd'/苦瓜褒,..可以去胎毒喔```

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只喝了孕妇奶粉
闪闪妈

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每个人都有自己的养生观念,有的人喜欢食补,有的人喜欢吃保健品,看个人喜欢和需要了,吃的时间无非就是饭后,别的没什么讲究吧。
喜宝宝的妈妈

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我是每天中午饭后一粒福斯福复合维生素,最近发现腿有抽筋就早餐后吃一粒钙尔奇,其他的都没有吃了,之前听讲座医生说早晚各一杯鲜奶补钙比较好,多晒太阳,不够的时候再加钙片,其他都是靠饮食
鱼肉拉面

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DHA系咪孕4月和孕7月吃最好啊?

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LP怀孕16周了,上周才去见过某三甲医院的产科主任,问是否需要补充其他营养,主任很实在的说,只要平常正常吃饭,不偏食,建议不用补充其他营养(叶酸已经补过了),特别提到某些孕妇奶粉含糖较多,可能会导致巨大儿。不过只是建议,看LZ怎么决策了。

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复合维生素包含了钙和维生素E,如果额外再补充就重复了。楼主真的需要补充这么多营养吗?如果真的缺钙就单独补钙+DHA+孕妇奶粉。应该已经能满足宝宝的需求了。

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吃多了这些反而对胎不好,不要一味的补充!

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我也很想知道

初 二

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系啊都需要啊~~仲要加埋牛初乳粉,蛋白粉,益生菌啊.
我吃法就系早餐后吃-爱乐维(维生素复合片),DHA,孕妇奶粉+入牛初乳粉同蛋白粉(前三个月加埋吃叶酸片)
午餐后吃DHA,,维生素E同益生菌
晚餐后吃DHA,,钙片,孕妇奶粉+牛初乳粉同蛋白粉(前三个月加吃叶酸片)
BB好健康,我以家30W多D从怀孕到以家无任何不舒服不适的现象~
不过到左9个月多的时候我林住唔吃DHA了,因为DHA会延长预产期的.
迷茫,复合维生素、维E、钙片、DHA、孕妇奶粉 ...
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