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[孕期营养]

到底要不要吃钙片维生素?

 

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本帖最后由 乐乐G猪 于 2013-3-9 21:53 编辑

        每次去产检,医生都会问我有没吃钙片?有没吃复合维生素?有没吃叶酸?如果我回答没有,肯定就刷刷刷地开一大堆药品回去吃。这次产检,又开了近200的复合维生素给我。
         我曾经很“天真”地问过医生:我每天晒半个小时以上的太阳,每天2包牛奶、每天户外公园散步近2个钟头,每天吃2种水果和蔬菜,还用得着每天吃药似的把一片片所谓的钙片维生素叶酸药片吃近肚子吗?医生没回答我的问题。


        12周办理围产卡的时候被迫开的钙片,到现在还没吃完。每次产检总是被迫开很多的药片(不过我都没交费过),我真不懂到底我们是否需要这么多的“补剂”去补充营养,难道日常的饮食和适当的运动还不够吗????

         
         我有一个做安利的朋友,以前看见她每天吃近一堆近2、30粒的安利药片,大概意思是吃了这些下去,一天的营养就够了。但是我看见她的身体一直都很差,甚至都保不住自己的孩子。。。

         最后,想问问大家,是否都是遵循医生的话,每天吃钙片维生素叶酸呢?

回帖推荐

KEVINHST 发表于4楼  查看完整内容

你每天晒半个小时以上的太阳,每天2包牛奶、每天户外公园散步近2个钟头,每天吃2种水果和蔬菜,就能吸收够你所需的钙,维生素吗?牛奶一毫升,才1g的钙,孕中期要1000g每天,后期更加不知,你喝1000ml的牛奶也不一定能吸收到1000g的钙,再说,每天喝1000ml的奶,不吐吗?

jinying237 发表于6楼  查看完整内容

要吃,对胎儿发育有好处的,很多维生素也不是食物能吸收而且不见得你每天都能补充到这些食物 孕妇中后期需要的钙量是很大的,平时不缺钙的人都有可能会缺钙抽筋,等到抽筋再来补就晚了 你可以自己买来吃不必等医生开,和医生说你在吃就好 我买的都是孕妇专门吃的

ytmaytma 发表于9楼  查看完整内容

每次去产检,医生都会问我有没吃钙片?有没吃复合维生素?有没吃叶酸?如果我回答没有,肯定就刷刷刷地开一大堆药品回去吃。这次产检,又开了近200的复合维生素给我。 -------------------------- 这位妈妈你真是同我的经历一模一样啊,不过我看的医生更加精明,如果我回答她都有了,她会说:啊你贫血!然后给我开补血的药!后来我找熟人看我的验血单,其实我本来就无贫血. 我前期比较傻,医生开什么我就买什么,现在我什么都不买 ...

monica_yuyu 发表于26楼  查看完整内容

钙片我觉得还是有需要的。 我们一般的饮食只能摄取400-600毫克的钙,牛奶大概1毫升1毫克钙,我因为吃得不多,当自己平时吃400吧,牛奶每天喝320,加起来才720,而孕中期每天要有800-1000的钙,孕晚期要有1200-1500的钙,我是自己买的乳钙和多维片来吃,还要晒太阳,不然吃再多钙都没有,身体吸收不了都变成结石了。而且要分开几次吃,因为钙要考胃酸消化,而一般胃酸只有200毫升左右,如果一下子吃太大剂量会吸收不了浪费的。有时 ...

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记得的时候有吃,但记得的时候少,基本没吃,孕期开的都没吃完,现在孩子6个月了,非常健康,我觉得吃不吃无所谓。
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安康

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不用。看情况而定,因人而异。医生让补的也要考虑下,孕中期要补些钙片可以的。不然腿会抽筋,其它阶段感觉不用特意,食补最好了
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你每天晒半个小时以上的太阳,每天2包牛奶、每天户外公园散步近2个钟头,每天吃2种水果和蔬菜,就能吸收够你所需的钙,维生素吗?牛奶一毫升,才1g的钙,孕中期要1000g每天,后期更加不知,你喝1000ml的牛奶也不一定能吸收到1000g的钙,再说,每天喝1000ml的奶,不吐吗?

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乐乐G猪  牛奶的钙质是非常容易被人体吸收,钙片是很难被吸收的,而且每天晒太阳,促进身体合成维生素D,更能使身体吸收钙质。更何况很多食物都富含钙质  发表于 2013-3-10 20:34
shenmoshiduide  这是你的看法。我认为本身健康的身体、有规律的生活和饮食是没必要添加那些人工的东西,除非有状况。本人也是很反感安利的东西的。  发表于 2013-3-9 23:48

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你每天晒半个小时以上的太阳,每天2包牛奶、每天户外公园散步近2个钟头,每天吃2种水果和蔬菜,就能吸收够 ...

这是你的看法。我认为本身健康的身体、有规律的生活和饮食是没必要添加那些人工的东西,除非有状况。本人也是很反感安利的东西的。

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乐乐G猪  非常同意  发表于 2013-3-10 20:31

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本帖最后由 jinying237 于 2013-3-10 09:56 编辑

要吃,对胎儿发育有好处的,很多维生素也不是食物能吸收而且不见得你每天都能补充到这些食物
孕妇中后期需要的钙量是很大的,平时不缺钙的人都有可能会缺钙抽筋,等到抽筋再来补就晚了

你可以自己买来吃不必等医生开,和医生说你在吃就好

我买的都是孕妇专门吃的

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这是你的看法。我认为本身健康的身体、有规律的生活和饮食是没必要添加那些人工的东西,除非有状况。本人也 ...

非常同意

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你每天晒半个小时以上的太阳,每天2包牛奶、每天户外公园散步近2个钟头,每天吃2种水果和蔬菜,就能吸收够 ...

牛奶的钙质是非常容易被人体吸收,钙片是很难被吸收的,而且每天晒太阳,促进身体合成维生素D,更能使身体吸收钙质。更何况很多食物都富含钙质

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我就开始吃钙片,因为抽筋!!
怕怕!!!

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推荐个月嫂:

前年我用过二个月的月嫂,还不错。我们现在有时还联系。

她是个工作多年的月嫂,湖南人,做过八年十年了。经验丰富,技术熟练。主要在番禺区、海珠区及天河区。产妇月子餐调理方面、婴儿护理等许多方面技术独到。得到老雇主认可,所以常有老雇主推荐。大部分是老雇主推荐给新雇主而被预约,工资大约6500元,26天。




联系欧阳请电13694293516

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回复 shenmoshiduide 的帖子

我没说安利好啊。

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回复 乐乐G猪 的帖子

那你何必纠结呢?下次直接答医生有吃就好啦。
icy

高 二

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不吃不行,伸个懒腰就抽筋。而且我一天一千毫升牛奶,完全是当水喝。水果,蔬菜,蛋白质更是吃的很丰富,汤也中午晚上各一种。可能吸收问题吧。我不是怀孕才这么吃,从小就把牛奶当水。 (来自手机端的回复)

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回复 KEVINHST 的帖子

不行的,如果我说有吃,医生就会问我吃什么牌子?然后又会说那个牌子的不行,现在开这种给你,专门为孕早期/孕中期/孕晚期的食用。如果说中了医生的牌子,她又会说我贫血什么的,直接开贫血的药给我了。反正你怎么说她总有理由开一堆药给我的。所有后来我都索性说没吃算了,反正我都不会去交钱的。

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喜达家母婴护理  祝麻麻们都好孕哦~  发表于 2013-10-14 11:24

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叶酸是要吃的,其他自己看情况

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回复 shontelleicy 的帖子

1天1000ml的牛奶,那起码要4、5袋牛奶才行?其实你可以多吃点西兰花等富含钙质的蔬菜,平时晒晒太阳,散散步吧。如果实在不行才吃钙片。我怀大女儿的时候,每天就基本的饮食,只是每天加多2杯牛奶,从来都没试过抽筋,孕后期甚至胎盘过早出现钙化,医生叫我停止喝牛奶了。

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回复 乐乐G猪 的帖子

我医生没有开过这些给我,可能没什么问题就不开吧。楼主是哪家医院的医生?

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回复 ytmaytma 的帖子

到了孕中期,绝大多数的孕妇都会出现轻微的贫血,都很正常的,但却成为医生们创收的一个借口了。怀大女儿的时候,开的补铁的冲剂,到我生了孩子后还没吃完,每次喝那个冲剂,总会想吐的感觉,难吃的要命。现在我学乖了,她问又没吃,我说没有,她喜欢开就开吧,反正我不去交钱就是了。

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回复 慎言笃行 的帖子

天河区妇幼保健院的医生、华侨医院的普通号医生。可能华侨医院其他教授号会好一点吧。,
到底要不要吃钙片维生素?
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