西红柿的经典做法，清爽又养颜 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2010-12-16 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

番茄营养丰富，味道鲜美，大家都爱吃，今个儿做个西红柿炒菜花，抗衰老的说！

把菜花西红柿和生菜洗好泡上，多泡会，现在有毒食品太多，能减轻点损害就尽量减轻点

菜花用手撕成小块
西红柿切成小块（我是一不喜欢吃番茄皮的主儿，直接在开水里面烫烫，皮可以一整张剥掉哦）
葱蒜洗净切碎锅中倒入清水，水沸后放入花菜焯烫两分钟（PS:质地较硬的花菜或西兰花，最好先焯再炒，口感才会恰到好处）

锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒成番茄酱，加点蒜苗，红绿才好看，放盐、糖、醋，大火将汤汁收干再把菜花倒进去，炒一两分钟，完工

[ 本帖最后由木牧于 2010-12-16 16:37 编辑 ]

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沙发

发表于 2010-12-16 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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爱我宝贝

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3楼

发表于 2010-12-16 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想试做一上，无耐每天下班回到家都七点多了。

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4楼

发表于 2010-12-16 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没试过这样搭配，味道应该不错！

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5楼

发表于 2010-12-16 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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6楼

发表于 2010-12-16 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试试~

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7楼

发表于 2010-12-17 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

~~

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8楼

发表于 2010-12-17 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

路过，支持一下

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Rebecca

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9楼

发表于 2010-12-17 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西红柿配菜花，绝代双骄，电视上说的，早学了

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10楼

发表于 2010-12-17 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美味

学学

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11楼

发表于 2010-12-17 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试

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12楼

发表于 2010-12-17 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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园园花妈妈

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13楼

发表于 2010-12-17 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩回家试试

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心心

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14楼

发表于 2010-12-17 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还是喜欢经典的西红柿炒蛋

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15楼

发表于 2010-12-17 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从来没有这样煮过，看起来真不错

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玛姬

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16楼

发表于 2010-12-17 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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17楼

发表于 2010-12-18 01:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睇见已经好开胃，起码可以吃两大碗饭，正~

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18楼

发表于 2010-12-18 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

新做法哦

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19楼

发表于 2010-12-18 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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20楼

发表于 2010-12-18 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好像很麻烦哪

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