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减肥记录

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布丁香草

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楼主
发表于 2017-8-30 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天开始，我要认真的对待减肥这个事情了 。昨晚睡前称58.2Kg。 早上空腹称是56.9Kg……                     早餐吃了一个玉米和一个鸡蛋。  中午半碗米饭，青菜，木耳炒鸡肉。
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布丁香草

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沙发
发表于 2017-8-30 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
目标是100斤，3个月内，立贴为证，我会每天更新的
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布丁香草

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发表于 2017-8-30 19:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
下午很饿吃了一个🥒，还是很饿，又偷偷吃了一包饼干，罪恶感爆棚。      



晚餐继续一根黄瓜  边上传来不协调的声音：要好好吃饭，不要减肥了，你确定这样能减肥吗？           其实也也不知道，我就是想试试，这次真的下了好大决心，不想再买大码了😔😔😔补充一下，身高160，目标100斤，我一定可以的
来自[广州妈妈网iPhone版]
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lly1997

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发表于 2017-8-30 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这样很容易反弹的，而且减到100斤胸都没了😔我半年前就是这样减肥的，现在换了方法，115减到104斤，胸部没有缩水，感觉不错
来自[广州妈妈Android版]
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布丁香草

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发表于 2017-8-30 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚又偷吃了一个口香糖，好饿
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Tracymama

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发表于 2017-8-30 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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这样很容易反弹的，而且减到100斤胸都没了😔我半年前就是这样减肥的，现在换了方法，115减到104斤，胸部没 ...


怎么减的？
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hongmulei

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发表于 2017-8-30 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哎，昨天开跑一天，今天刚才啃了一块榴莲，一盘鸡爪😓我对自己无语了
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布丁香草

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发表于 2017-8-30 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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哎，昨天开跑一天，今天刚才啃了一块榴莲，一盘鸡爪😓我对自己无语了


管住嘴的确很难，一起加油
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hongmulei

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发表于 2017-8-30 23:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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管住嘴的确很难，一起加油


加油加油😉
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蜂城

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发表于 2017-8-30 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，我也在减
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布丁香草

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发表于 2017-8-31 06:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨晚睡前和今早起来体重都是56.72，没变！可能是昨天吃得少的原因，等会下去快走半小时
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lly1997

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发表于 2017-8-31 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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怎么减的？


每天快走一万步或者打半个小时的篮球，多吃祛湿汤，多做艾灸按摩
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冬日阳光_789

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发表于 2017-8-31 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高160,体重58KG，这么拼
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唔该有落

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发表于 2017-8-31 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
要不先立图为证我要看相片，我要看相片
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布丁香草

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发表于 2017-8-31 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐吃了一块全麦面包，此刻肚子咕噜咕噜的响，我忍，。    （不过刚刚又吃了俩个百香果）总感觉胜利在向我招手
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布丁香草

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发表于 2017-8-31 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 唔该有落 的帖子
要不先立图为证我要看相片，我要看相片


真人很丑，不敢上图，太肥了
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布丁香草

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发表于 2017-8-31 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 冬日阳光_789 的帖子
身高160,体重58KG，这么拼


去买衣服都是问有没有大码，我不要😭😭
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布丁香草

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发表于 2017-8-31 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上上周预订的百香果，，好想一口气吃10来个，我忍，为什么这周才收到，我不能吃，不能吃，好痛苦啊



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孔雀鱼

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发表于 2017-8-31 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 孔雀鱼 于 2017-8-31 12:58 编辑

我165，从120减到104
现在想减到两位数
但拖延症犯了
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孔雀鱼

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发表于 2017-8-31 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你早午餐的蛋白质含量不够，而且蛋黄不能吃。
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