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楼主

发表于 2010-7-21 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

哈哈，减肥，我正在进行中，我从7月1号开始减到现在，已经成功瘦身7斤了，没有做大量的动力，只是中午少吃一点，每天步行20分钟上下班。如果哈哈，减肥，我正在进行中，我从7月1号开始减到现在，已经成功瘦身7斤了，没有做大量的动力，只是中午少吃一点，早上空腹吃两粒（XX），每天步行20分钟上下班。如果想要减肥的可以找我交流经验

[ 本帖最后由 linjingjessica 于 2010-7-21 10:50 编辑 ]

回帖推荐

五年发表于21楼查看完整内容

运动加合理饮食确实比任何减肥药要健康实用得多啊~

nicoleBB 发表于29楼查看完整内容

我想讲我早餐吃麦片，中午正常吃饭，晚上吃肉吃菜不吃饭，整天的食量控制在平时的2/3左右，一个都减了近10KG了，是KG啊!

西西小妈发表于37楼查看完整内容

瘦这么快，不利身体健康哦，如果停了药，估计反弹更厉害。不如用我的懒人减肥法，晚饭少吃+晚饭后慢跑。这个方法简单有效，只是效果不会那么快，怎么也要一两个月才有明显效果。不过对健康很有好处哦。我妈和我妈的朋友们都在坚持，几个月下来，已经瘦了5、6斤了。我自己比较懒，只是晚饭后带孩子出去散散步，没跑。只瘦了3、4斤。不过我本来就不算胖。而且不需要刻意节食，中饭和早餐都正常吃，晚饭只吃半碗米饭，菜可以多吃点 ...

二公主发表于57楼查看完整内容

大家可以看看我推荐的，效果更好！美丽de蜕变-夏日减肥，还你窈窕身材-植物草本精华-买2送1，30天售出8109件，原价269，厂家活动价139，买二送一！购买链接：http://item.taobao.com/item.htm?id=3186842915

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沙发

发表于 2010-7-21 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真神速

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3楼

发表于 2010-7-21 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 2楼的帖子

是啊，因为我的肚子那些腩肉特别多，夏天穿衣服特别的难看

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4楼

发表于 2010-7-21 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天啊，羡慕死我了。

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5楼

发表于 2010-7-21 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也少吃了,不过没什么效果.

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6楼

发表于 2010-7-21 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只是中午少吃一点，每天步行20分钟上下班

这样就能减到七斤？

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7楼

发表于 2010-7-21 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有无甘简单啊，就甘样就可以减7斤

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8楼

发表于 2010-7-21 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 娇颜阿燕 于 2010-7-21 10:15 发表
只是中午少吃一点，每天步行20分钟上下班

这样就能减到七斤？

我不是说还吃了一个纤维素

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彬彬妈妈

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9楼

发表于 2010-7-21 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 linjingjessica 于 2010-7-21 10:23 发表

我不是说还吃了一个纤维素

原来主要是这个吧？

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猪雯雯~~妈咪

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10楼

发表于 2010-7-21 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，咩方法啊，咩纤维素啊，麻烦短一短我啦~

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11楼

发表于 2010-7-21 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 10楼的帖子

已短

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小新猪猪妈咪

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12楼

发表于 2010-7-21 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

广告吗？

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其林妈

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13楼

发表于 2010-7-21 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每隔一天就去健身房健身，跑步机，有氧操，瑜伽必做的，从7月1号开始到现在去了十次已经瘦了5斤了，当然也要控制饮食了

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14楼

发表于 2010-7-21 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一看就广告贴

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15楼

发表于 2010-7-21 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

卖某某纤维素的。。。。。。

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16楼

发表于 2010-7-21 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

广告？希望不是吧，我也想减10斤

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17楼

发表于 2010-7-21 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常的郁闷，本人没有必要做广告，就知道我就不把那纤维素写出来了

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18楼

发表于 2010-7-21 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 16楼的帖子

这只是我个人的经验而已，跟大家分享一下，却被说成我在做广告

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19楼

发表于 2010-7-21 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 13楼的帖子

我也有力美健的年卡，可是因为没有时间，所以也没有坚持

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纪念日

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20楼

发表于 2010-7-21 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 nightcat1126 于 2010-7-21 10:27 发表
我每隔一天就去健身房健身，跑步机，有氧操，瑜伽必做的，从7月1号开始到现在去了十次已经瘦了5斤了，当然也要控制饮食了

运动加合理饮食确实比任何减肥药要健康实用得多啊~

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