wls2009

我正在参加【秋天进补菜】的活动：http://www.gzmama.com/thread-3685851-1-1.html

现在的天气十分干燥，挑一只靓木瓜煲银耳廋肉汤，滋润香甜，很适合一家大小喝哦！

食谱名称：银耳廋肉木瓜汤
食材配料：干银耳15G，瘦肉150G ，木瓜半个
简易做法:
1.提前2个小时泡发银耳，涨透后撕碎。木瓜切大块，瘦肉切方块。
2.将银耳,廋肉一起下锅，放比平时多一些的水（因为银耳会越煮越稠的）。 3.我用自动档炖了4个钟才下木瓜，开大火后一个钟再下一点盐调味。





简易小贴士：

银耳：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增强人体免疫力。银耳的营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，既可以享受银耳的美味，又能滋补身体，这个好方法MM们不可不试啊！而且现在正是秋天气候干燥，进食银耳还可防止秋燥哦！

木瓜素有“百益果王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。

用时要先出浆，然后要去掉皮和里面的种子

廋肉切方块

做法虽然简单但营养又美味，宝宝可喜欢喝这个靓汤了。  

妞妞妈爱牛妞妞

很美味哦～饿了

美丽の每一天

感觉我会喜欢这个汤呢