东昇郭晶

苦瓜有清热降血压的功效，不过准妈妈能吃苦瓜吗？其实准妈妈们是能吃苦瓜的，但是要适量哦，这到底是怎么回事呢？

　　孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

　　苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。　　
    苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

　　虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

　　另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并**碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

　　所以对于喜欢吃苦瓜的孕妈咪们，要注意了，在吃苦瓜的时候，一定要适量了。孕妈咪们的饮食要丰富营养，不能老是吃自己喜欢的食物的哦。

小七fans

赞赞的，学习啦

庭庭妈咪

不错的分享。
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庭庭妈咪

长知识了。
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冷晓

最近喜欢上吃苦瓜，真是怪口味

卜，可副制:-C

来支持了

ZZ—663

好像是可以，但是不能多吃
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