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瘦大腿的方法哦，值得收藏！

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ljhua163

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楼主
发表于 2015-9-10 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
【轻松告别大象腿的密诀】------
1.勤做高抬腿运动；
2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；
3.洗澡时按摩一会，活络经脉；
4.骑脚踏车去郊游；
5.睡前压压腿，做腿部运动；
6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；
7.少乘电梯多走楼梯；
8.均衡饮食，荤素搭配；
9.坚持就是胜利。

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晨晨包

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沙发
发表于 2015-9-10 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
低头看看我的大象腿水桶腰……
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ljhua163

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3楼
发表于 2015-9-10 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 晨晨包 的帖子

这上面的方法你坚持下，会有很好的效果哦！

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瘦大腿的方法哦，值得收藏！
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