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我也从138斤减到两位数！坚持

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nicole_517

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楼主
发表于 2017-10-22 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
记录一下2017.8.23.68.5kg正在吃营养素调理身体开始+减肥 ，到今天2017.10.22号，吃了2个月，月经在没吃黄体酮的情况来如期来了，量也多了，好开心。体重61kg。离目标还有好远，继续加油




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双椒

大 本

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沙发
发表于 2017-10-23 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
还是运动减肥更健康
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a1335978860

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发表于 2017-10-23 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也从138斤减到两位数！坚持

羡慕
来自[妈妈网iPhone版]
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dhx210048
潇潇

大 本

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发表于 2017-10-23 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有点难吧,还是运动瘦好一点,但运动很 难瘦,除非管住嘴
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pingziblue雯雯

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发表于 2017-10-23 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个用什么测的啊？
来自[广州妈妈iPhone版]
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nicole_517

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发表于 2017-10-23 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 pingziblue雯雯 的帖子
这个用什么测的啊？


体脂秤吖
来自[广州妈妈网iPhone版]
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nicole_517

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发表于 2017-10-23 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 dhx210048 的帖子
有点难吧,还是运动瘦好一点,但运动很 难瘦,除非管住嘴


我一边用营养素调理身体，一边配合饮食和运动，我相信可以的，至少我现在有点进步了😁
来自[广州妈妈网iPhone版]
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colorsun
小C

学 士

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发表于 2017-10-23 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
标题党呀……什么叫138减到2位数……
不过lz加油，坚持
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dhx210048
潇潇

大 本

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发表于 2017-10-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 nicole_517 的帖子

加油吧,希望你可以成功,但是减到2位数就.....
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jane9ai

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发表于 2017-10-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥贵在坚持哦，哈哈
借助一下外力会好很多的
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DomiDomi11

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发表于 2017-10-23 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主加油哦
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DearMM0525

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发表于 2017-10-23 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主吃什么营养素？
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梦落方舟

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发表于 2017-10-24 07:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一直两位数的飘过
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珺囡囡

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发表于 2017-10-24 07:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也从138斤减到两位数！坚持

很想减肥
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紫紫蓝

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发表于 2017-10-24 08:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
两个月杜绝一切淀粉的食物，成功瘦15斤。肉水果蔬菜正饱，不撑
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时光碎片了呀

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发表于 2017-10-24 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错的呀
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风。。。。。

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发表于 2017-10-24 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我昨天开始159减肥，才一天看见同事吃饭那个口水直流，但是得管住自己的嘴.昨天一天三餐都是营养粉餐，看朋友圈都直接跳过吃的，，也不知道这个有无效果，坚持一下看下先
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大阳小贝

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发表于 2017-10-24 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 紫紫蓝 的帖子
两个月杜绝一切淀粉的食物，成功瘦15斤。肉水果蔬菜正饱，不撑


那些淀粉类的食物？还有会不会有副作用呢？
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