水蓝2008

例行前言（可以跳过😂）：2018年开始写育儿日记，写帖的初衷只为分享，因为一直从事文字工作，希望自己所写能够给人以启发、安慰或是鼓励。我只是一位普通的妈妈，不会讲什么大道理，有的只是日常点滴的分享，产后抑郁的妈妈很多，或许我的帖子能让你们看到另一种生活的可能。


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很感谢水蓝妈妈一直分享自己日常带娃的点点滴滴，文字很美，岁月如诗，淡定从容，您的生活态度感动了很多人。期待能看到水蓝妈妈一直更新下去---by 曾柔

洗手做羹汤——记录一家四口的似水流年
2018育儿日记（每日更新）时光，流逝着，岁月，沉淀着：育儿、饮食、生活……
 2019育儿日记：日日如常，便是好日子
 人生不如意十有八九（3.8—3.15）
一万个美丽的未来，抵不过一个温暖的现在（3.16～3. 22）
永远心怀希望，永远年轻，永远热泪盈眶（致3月末）
人间最美四月天（您好！4月）
清明踏青之旅
 家有熊孩子（4月中）
春风十里，不如一日三餐（4月末）
五月，你好！
雨一直下，气氛还算融洽（5月上）
老破小的春夏秋冬（5月末）
愿永葆童真，并乐此不疲去生活（6月）
做好自己，你要的一切都在路上（6月中）
生活有苦涩，亦有香甜（6月末）
宁静的夏天（7月暑假）～
 回乡偶书（8月）
一箪食，一瓢饮，不改其乐。 （秋后）
七零八碎的9月
 每个人都值得被温柔以待（10月）
 人间烟火味 最抚凡人心（11月上）
买买买的十一月中
目之所及，皆是生活（11月末）
Don't worry, be happy ！
热爱可抵岁月长（12月中）
再见2019！（12月末）
 这个冬天不太冷（2020年1月）
2020这是很不一样的春节
因为病毒，宅在家的日子里（2020年2月）
春暖花开（2020年3月）
人间四月天（2020年4月）
吃的那些事（2020年4月中）
健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下）
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水蓝2008

一直有妈友要加我微信，但我又不喜欢聊天，所以在2019中秋节，我开通了自己的公众号，喜欢的可以关注我的公众号“池水蓝”（微信搜索“池水蓝”公众号），在那里我会慢慢扎根下来，不出意外，我是会写到80岁的😊😊。在这里也感谢关注我公众号的朋友，因为你们的支持，短短几个月我已经更新了50多篇原创，里面有食谱，有育儿经验及自己的生活日常，人生感悟……
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水蓝2008

另外你们在公众号的对话框给我回复，我是可以收到的，看到就会回复😊。
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水蓝2008

每年的立夏，我都会称体重，几乎都能保持在47.7公斤。但是今年估计保持不住了，早上起来一称49.4公斤，还有15天，不知道能不能瘦3.4斤，想着努力一把吧，人到中年最容易的就是胖，为了健康，加油吧！

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水蓝2008

前提是，我个子不高150多，而且骨架小，大学最瘦的时候是76斤，所以即使是47.7公斤，也是显得微胖的，所以，我并不是追求多瘦，主要是为了健康，其实人太瘦也不好看。
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水蓝2008

我有一位很好的老朋友，她说她几年都没吃过米饭了，从生完150斤瘦到了110斤。事业有成，本人就是真正“白富美”。

一直以为只有女明星才会对自己这么“苛刻”，原来身边就有这么一个对自己要求这么严格的人，像我这样一顿不吃就饿得心慌的人真是佩服得五体投地！

I am fat！前段时间瘦的那点肉，已经胖回去了。

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水蓝2008

饿或者不吃主食，对我来说都不适用，我想要的是“健康”地减重，我之前在公众号也写过“211”饮食法，我打算实施这个，即每顿饭的比例是青菜占2，主食和优质蛋白各占1。

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水蓝2008

我知道很多人喜欢看我发的菜菜，先把库存发掉吧，手机内存有限😂
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水蓝2008

#好好吃饭#
爱吃水果的娃们也不挑，吃了几天蔫不拉几的黄瓜番茄蘸糖、蘸蜂蜜，今天才有了新鲜水果吃，然而妹妹根本不爱这种大枇杷，味淡汁多，比不上土枇杷香甜。

生菜牛肉粥，芹菜炒牛肉，五花肉炒包菜，白灼花螺，炒花甲，五花肉蒸梅干菜。

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水蓝2008

买了箱芒果，好大个，但又生又硬还没熟，忍不住切了一个试试，竟然不酸，甜的，又继续切了俩，所以等不及它们熟，就给我们干掉了一半[捂脸]。

我真是太爱芒果了，就是怕会过敏、会湿热，可还是从小就爱……

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水蓝2008

早！最近天天至少一个鸡蛋，今天是一人一碗放了蟹棒和胡椒粉的蒸水蛋。

记得孕期检查的时候，我的胆固醇高。最近这么吃蛋，妹妹不吃蛋黄，我还常多吃了一个蛋黄，还是得注意才行……

勤俭节约，怕浪费有时候也会是缺点，特别是吃的方面，徒增一身肉。

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水蓝2008

4月21日到5月5日，半个月3.4斤，加油了！
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水蓝2008

#好好吃饭#
竹笋炒肉，花肉焖木耳，翘上天的蒸鱼，炒花螺，益母草、青菜汤，粗粮饭，炒青菜，姐妹俩中午刚剥的豌豆……

看到很多绿色，感觉就很健康[憨笑]。

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水蓝2008

中午开始吃粗粮饭，晚餐没吃主食，吃了很多菜。还吃了橙子，吃得真不少，还觉得有点太饱了，最好吃到8分饱才行😅
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水蓝2008

减肥的人是不吃水果的，所以严格讲我这都不算减肥，只能说调整饮食习惯，看能不能减重吧
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水蓝2008

删删删，手机内存不够，又删了1000多张照片，舍不得也得舍得，还好很多都放在网上了。
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水蓝2008

今早起来48.9公斤，昨天的数据

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水蓝2008

＃好好吃饭＃
腊肠炒豌豆，蟹棒炒鸡蛋，卤牛肉，清炒菜心，四季豆炒肉丝，胡萝卜瘦肉汤……

看我妹又是鸡又是鸭还有鱼，整天热热闹闹那么多人聚餐，我却每天在搜刮冰箱有什么搭什么[撇嘴]

我爱吃但挑食，所以从小都瘦瘦的，人家都说我的手臂像筷子一样细，大学的时候最瘦76斤，还感觉每天都吃不饱，晚上等着舍友帮我打宵夜，学生会有个胖菇凉还对我说：“好羡慕你呀！一看你就是那种怎么吃都吃不胖的人……”

对此，那时候我也深信不疑。

我们到底还是太年轻啊，到了30多岁，没怎么吃都胖得嗖嗖滴，我也未能幸免，肚子手臂都一大圈肉

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水蓝2008

我打算公众号写个减肥日记，督促一下自己，也给像我一样不爱运动又爱吃的人借鉴一下😃。
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松坑妹猪

哈哈，我也试过吃鸡蛋过量导致胆固醇超标！
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