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【六月打卡挑战03】小宝1岁也可以吃上健康“炒菜” ...

如月

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如月

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有了耐高温的椰子油,小宝也能吃上“炒菜了!”
农家番茄常温放熟,去皮

切成小颗粒备用

菠菜叶清洗干净切碎备用

一个土鸡蛋,没有的话也要在大超市买贵点的打码的,至少放心些

辅食锅加热一下,放入5克左右椰子油

加入蛋液摇晃铺平

筷子拨开成鸡蛋碎,装入盘里放在一边备用

不用洗锅再加入3ml左右椰子油,倒入番茄碎,稍微翻炒均匀,盖盖子焖几分钟

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宝宝吃得真香!
pyadeline

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比较感兴趣的是这个小锅
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看着小孩吃好有胃口,但菠菜是不是要烫下
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回复 pyadeline 的帖子
比较感兴趣的是这个小锅


哈哈哈,就是奶锅
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宝宝吃得真香。
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回复 梅妈 的帖子

恩恩。是的呀。

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波菜最好灼一下水,因为草酸太多,影响钙吸收的
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