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只有周末才能有时间做一个比较像样的早餐,可以计算一下卡路里,可以慢慢品尝。这个低卡的燕麦巴斯克蛋糕配上一杯黑咖啡☕️,还挺顶饱的。
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不是吃整个,只切了五分之一
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上做法:
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材料:70克燕麦,130克香蕉(饼底)180克酸奶+2个小鸡蛋+100克奶油奶酪+代糖30克+10克淀粉(用搅拌机打匀)倒入压实的饼底,然后180度烤35分钟,我没提前热烤箱。放凉入冰箱冷藏1-2小时,我是隔夜的
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再美美的冲一杯咖啡☕️完美😃 来自[广州妈妈网iPhone版] |
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