怀孕六个月腿部严重抽筋，是不是跟喝奶粉少有关系呢 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2013-3-4 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕六个月，每天有吃两粒钙片，左腿严重抽筋，躺下就起不来，强力拉直腿能听到骨头响，很痛，平躺下就很难转身，抽筋很厉害，只有侧躺的时候不会，是不是要多喝孕妇奶粉才是啊，还是吃的钙片量不够？

回帖推荐

WISDOMLAU 发表于4楼查看完整内容

多晒太阳.我LG上香港拖的美国活力牌钙片,300多一瓶,吃了马上见效了.呵呵,不是广告帖哦,不过你是缺钙了,吸收不好,换个钙片试试.我就从没吃过什么孕妇奶粉,试饮的感觉超难喝.

willings097 发表于5楼查看完整内容

这样吃还缺钙。。你是有多缺钙还是吸收有多不好啊。。平时有没食补啊。。鲜奶、酸奶、紫菜虾皮汤（我见人就推荐这个，还好是普通菜肴，这个比骨头汤效果好很多很多）。。晒晒太阳吧。。奶粉，看你自己。。奶粉容易胖。。

仙叶飘飘发表于15楼查看完整内容

缺乏钙和镁这两种元素都会导致抽筋，美妈要补充这两种，同时还要保证摄入后能消化吸收才行。猪骨汤是不能补钙的！汤里面全是脂肪，不含钙的啦，孕妇班的讲师都有宣讲过。该信息来自[广妈Android客户端]

暖阳发表于20楼查看完整内容

美妈，为什么钙片不能在晚上吃啊？也不能喝奶粉同时喝呢？

点评

sunnyldw 宝妈多喝鲜奶或者酸奶，猪骨汤，吃多点含钙的食物，晒晒太阳促进钙质吸收的，晚上泡泡脚。我觉得多吃奶粉不是很好发表于 2013-3-4 14:31

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沙发

发表于 2013-3-4 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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平常都有哪些食物含钙高呢

点评

sunnyldw 这个。。。百度一下吧，我也不清楚呵呵。其实每天喝500ML鲜奶就够了，最好吃奶酪，还有酸奶换着喝，这些都比奶粉好。发表于 2013-3-4 21:47

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3楼

发表于 2013-3-4 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多晒太阳.我LG上香港拖的美国活力牌钙片,300多一瓶,吃了马上见效了.呵呵,不是广告帖哦,不过你是缺钙了,吸收不好,换个钙片试试.我就从没吃过什么孕妇奶粉,试饮的感觉超难喝.

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星妈

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4楼

发表于 2013-3-4 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样吃还缺钙。。你是有多缺钙还是吸收有多不好啊。。
平时有没食补啊。。鲜奶、酸奶、紫菜虾皮汤（我见人就推荐这个，还好是普通菜肴，这个比骨头汤效果好很多很多）。。晒晒太阳吧。。
奶粉，看你自己。。奶粉容易胖。。

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小银子云爸爸

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5楼

发表于 2013-3-4 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抽筋是很痛的，应该都一样，我抽一次几天走路都痛！试一下补液体钙，吸收容易点。如果不行，不一定是钙的问题，好像每个大肚婆都会抽筋的！

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嘟嘟妈咪

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6楼

发表于 2013-3-4 21:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunnyldw 的帖子

平常都有哪些食物含钙高呢

这个。。。百度一下吧，我也不清楚呵呵。其实每天喝500ML鲜奶就够了，最好吃奶酪，还有酸奶换着喝，这些都比奶粉好。

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7楼

发表于 2013-3-4 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虾皮啊之类的多吃点咯，奶粉那些是次要的，待会长得太快了也不好。。。。反正我是吃钙片就没事，一偷懒就抽~~~~

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8楼

发表于 2013-3-4 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天都会喝一杯孕妇奶粉及吃两粒迪巧钙片。现在27周很少抽筋。

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9楼

发表于 2013-3-8 09:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

据说腿抽筋实际上不是缺钙，是缺镁。。补充微量元素咯

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10楼

发表于 2013-3-8 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34周我没有抽筋这些，基本没吃钙片，偶尔吃颗玛特纳，主要是从饮食方面多种类丰富。。比如各种豆子各种米类，蔬菜瓜果换着吃。。

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icy

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11楼

发表于 2013-3-8 09:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀女儿那时也是，早上伸个懒腰就抽筋。这胎有坚持吃综合补充剂，目前还没试过抽筋。 (来自手机端的回复)

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不穿高跟鞋MM

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12楼

发表于 2013-3-8 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七个多月了，一直有喝孕妇奶粉，钙片有时忘记吃，昨晚小腿抽了两次

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Asuka

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13楼

发表于 2013-3-8 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[回复]怀孕六个月腿部严重抽筋，是不是跟喝奶粉少有关系呢

钙和D3都要吃，多晒太阳，适当运动？
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

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14楼

发表于 2013-3-8 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺乏钙和镁这两种元素都会导致抽筋，美妈要补充这两种，同时还要保证摄入后能消化吸收才行。猪骨汤是不能补钙的！汤里面全是脂肪，不含钙的啦，孕妇班的讲师都有宣讲过。
该信息来自[广妈Android客户端]

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yyuma

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15楼

发表于 2013-3-8 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该是缺钙吧，多炖点骨头汤喝。

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16楼

发表于 2013-3-8 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

提醒这位美妈，钙片不要在晚上吃，更不能和奶粉同时吃哦，不然的话不但吸收不了，还容易生成结石呢。

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17楼

发表于 2013-3-11 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复茶油哥的帖子

宝妈多喝牛奶，多喝骨头汤、鱼头汤，经常用手捏捏腿放松一下！我目前30W左右，睡觉也是很难受了，左侧久了手脚都压麻了，仰卧又对宝宝不好，骶骨又疼，哎反正周身不太舒服呢！怀个宝宝不容易，我们一起加油吧！

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CC

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18楼

发表于 2013-3-11 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

建议这么多补钙办法大家都忽略了一个问题：lz的老婆的肠胃是不是不好？吸收的效率很重要

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19楼

发表于 2013-3-11 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

love/baby0306 发表于 2013-3-8 10:29
提醒这位美妈，钙片不要在晚上吃，更不能和奶粉同时吃哦，不然的话不但吸收不了，还容易生成结石呢。 ...

美妈，为什么钙片不能在晚上吃啊？也不能喝奶粉同时喝呢？

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