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楼主

发表于 2010-2-10 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

昨天跟家婆说起夜里两只小腿抽筋的事,以前也试过,但只是左腿.前天夜里先是左小腿抽筋,我一般会用手刮一下小腿,希望理顺脚筋,但一般没用,第二天还挺痛的.后来天快亮时,右退也抽筋了,痛死!
家婆说抽筋的话只要把脚放到地上,一接触地气就不痛了.说是以前怀我老公时也试过这样,是家公教给她的方法,挺有用.
今天凌晨时左腿又抽筋了,迷边糊糊中直接挪到床沿把脚放到地上,哈,还真管用噢.
我也不知这是什么原理,不过试了一次的确有用,如果有姐妹也有抽筋的情况,不防试试!

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沙发

发表于 2010-2-10 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是有这个说法，以前我爸也经常抽筋，他就准备了一块红砖放在床底，抽筋的时候叫妈妈拿给他，用脚把红砖顶在墙上（他根本起不了身把脚放地上，所以直接按墙上了），看快就不抽筋了，脚也可以伸直了

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3楼

发表于 2010-2-10 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正需要，非常感谢

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4楼

发表于 2010-2-10 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我无论是怀孕前还是怀孕后小腿都很容易抽筋，有个体院的朋友告诉我一个方法，就是让人将你抽筋的脚的脚趾往上掰，呈垂直状态，大概1-2分钟抽筋就会停止了，然后按摩一下小腿，什么事也没有了。这是他们在训练时教练用的方法，很管用。

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岚岚妈妈

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5楼

发表于 2010-2-10 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一向都用楼主的方法解决

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6楼

发表于 2010-2-10 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今晚就试试这个“地气法”~~

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7楼

发表于 2010-2-10 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 452693193xuezi 于 2010-2-10 11:27 发表
我无论是怀孕前还是怀孕后小腿都很容易抽筋，有个体院的朋友告诉我一个方法，就是让人将你抽筋的脚的脚趾往上掰，呈垂直状态，大概1-2分钟抽筋就会停止了，然后按摩一下小腿，什么事也没有了。这是他们在训练时教练用 ...

我一直使用这种方法好似也不错

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8楼

发表于 2010-2-10 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

脚伸直直接顶着老公的脚，很快就可以缓解了

我都是这么解决的
现在基本不抽筋了

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9楼

发表于 2010-2-10 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

555~~~我每次都忍痛等到停

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细食懒kinman

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10楼

发表于 2010-2-10 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都是伸直腿，十秒钟左右痛就停了。冬天有时懒得起床去触地气的…

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阳光小老虎

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11楼

发表于 2010-2-10 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下次我也试试

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宝儿

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12楼

发表于 2010-2-10 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我昨晚也抽筋了不过每次抽筋都是LG帮我我老公会用手把我的脚指那块向后压一会就没事了

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13楼

发表于 2010-2-10 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 452693193xuezi 于 2010-2-10 11:27 发表
我无论是怀孕前还是怀孕后小腿都很容易抽筋，有个体院的朋友告诉我一个方法，就是让人将你抽筋的脚的脚趾往上掰，呈垂直状态，大概1-2分钟抽筋就会停止了，然后按摩一下小腿，什么事也没有了。这是他们在训练时教练用 ...

我以前就一直用这种方法的，虽然有效，但早上起来小腿还是会疼。
下回试试楼主的地气法

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韦小宝他妈

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14楼

发表于 2010-2-10 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我抽筋的时候就移动腿，尽量让它伸直，让他自然好．
移到地面还是挺辛苦的．

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15楼

发表于 2010-2-10 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是学到东西了，每次都是痛到很折磨人的

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16楼

发表于 2010-2-10 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了.谢谢~~v1 v1

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萧雯

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17楼

发表于 2010-2-10 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 瓶瓶儿 于 2010-2-10 12:55 发表
我昨晚也抽筋了不过每次抽筋都是LG帮我我老公会用手把我的脚指那块向后压一会就没事了

我抽筋都是LG帮着往后扳的，很快就好了。

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倩蓝

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18楼

发表于 2010-2-10 18:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都系忍一下就无事啦

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19楼

发表于 2010-2-10 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都系用LZ的方法，很有效！

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20楼

发表于 2010-2-11 08:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很幸运，从怀孕到现在还没有过抽筋。希望一直到生也不会抽吧

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