本帖最后由 长颈鹿plus 于 2018-7-2 09:17 编辑
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6月4日（周一）：【鸡腿汉堡】
同是两片面包夹着肉馅，却非要区分三明治和汉堡，就好比热狗它就一定要夹着香肠才能称为"Hot Dog"~~同样滴，汉堡包里标配的是以碎牛肉混着洋葱一起煎香的汉堡排。虽然煮了个非正宗的汉堡包，但早餐大口吃肉的满足感和罪恶感一同而至~~
6月5日（周二）：【芒果牛油果青瓜藜麦饭】与【牛油果奶昔】
夏日清爽的搭配，感觉像在吃寿司，部分米饭用藜麦替代，更减脂健康。只是有拍照任务，一周内连吃3次，还是最湿热的芒果，你就会明白何谓“少吃多滋味”~
6月6日（周三）：【绿豆薏仁百合粥】与【绿豆饼】 田家几时闲，人间草木知 。二十四节气中总蕴藏着农耕的智慧。我们不从事农业，除了知道清明扫墓，冬至吃饺子，从小到大也没怎么真正关心过节气的变化，但在忙碌的生活中慢下一点点，感受时间和生命的轮转循环，也会感恩当下和大自然的馈赠。 芒种，忙种，忙而不茫，把握当下，一分耕耘自有一分收获。
6月7日（周四）：【椰丝燕麦麦芬】与【奇异果黄瓜汁】 夏天越来越炎热，已经大半年没有外出的心蠢蠢欲动，想念热辣辣的海滩、椰林树影……没有诗和远方，就只能寄望于清晨与早餐。把椰林树影带到早餐桌上，在麦芬里加入椰丝和燕麦，椰香飘屋，高纤低卡，再配上一杯清凉绿色饮料，奇异果黄瓜汁，幻想一个美好的度假时光……
【椰丝燕麦麦芬】 方子：鸡蛋1个，蜂蜜50ML，植物油30ML，椰浆80ML，香草精1/2小勺，泡打粉6G，苏打粉1/4小勺，盐1/8小勺，燕麦片90G，椰丝40G,低筋面粉60G，椰丝（表面装饰）15G。 做法： 1.一大碗里混合鸡蛋、蜂蜜、椰奶、油和香草精，用蛋抽搅拌至全部混合均匀； 2.混合筛入面粉、泡打粉、苏打粉和盐，用蛋抽不规则方向搅拌均匀； 3.加入燕麦和椰丝，用刮刀翻伴均匀； 4.面糊里每个纸杯七、八分满。在表面撒上椰丝装饰； 5.烘焙温度180度预热中层烤18-20分钟，直到牙签插入蛋糕内部不会带出面糊。
6月8日（周五）：【番茄芝麻八爪鱼乌冬】 广州这天是大暴雨中渡过的，红色暴雨警告生效，但早上收到的信息却是“全市停课，高考继续”~~停课不停考，令“高考是人生的第一个坎”显得更意味深长……只有经历过，才有资格地说，人生的路还漫漫长，每件事都认真对待，不慌不忙，不论成与败，今天永远都是余生的第一天~~
【番茄芝麻八爪鱼乌冬】（2人份） 食材：小番茄（非圣女果，对半切开）7-8个、口蘑4-5个、芝麻八爪鱼1份、乌冬面2包、现磨黑胡椒适量、海盐适量、干香草适量、细砂糖少许 做法： 1.烧滚一锅水，煮乌冬面至散开即可，沥干水备用； 2.平底锅烧热，系啊橄榄油，爆香口蘑，用盘子装起备用； 3.继续下油煮番茄，加入番茄酱、少许白砂糖、现磨黑胡椒、海盐、干香草调味； 4.加入口蘑与乌冬继续煮至乌冬都沾上番茄酱； 5.关火后，加入八爪鱼稍微拌匀，撒上芝麻即成。
6月9日（周六）：【藕尖木耳炒五花肉】与【海苔芝麻饭团】 大暴雨水泡羊城，本是20分钟的下班路程，先森开了近3小时才到家，好像也算是幸运至极……已经多年没有遇到这样的场景，一夜后，一切又回复正常，天空还偶有阳光。 家，工作——工作，家，已经分不清这些周末的日子是工作还是休息，拍照拍照还是拍照~~ 但，如果没有行动力，这些能创造美好的可能性都为0。 做自己喜欢的事，累吗？
痛并快乐着~~
6月10日（周日）：【风味汁鸡翅】与【韭菜油捞河粉】
在广州土生土长，并没有经常回家乡，但从小就特别喜欢家乡菜里韭菜油的味道，那股特殊的香味每次都令人一试难忘，而且每次爸爸总会郑重地“介绍”一次这是用韭菜榨的油，和普通的食油不一样。 这是广东粤西湛江茂名的食法，沙姜捞韭菜酱油蘸湛江鸡就特别香，韭菜油加生蒜头捞河粉也是很当地的食法，每次回去在饭店必点，这次在家尝试了榨韭菜油，虽然没做出那熟悉的味道，但也解馋了一把~~ 有些事情很费神，也很费事，但我愿意把时间浪费在这些一点一滴的美好中。
好与坏，时间会知道。 wb:肥鼠慧 wxGZH:giraffehome_plus 欢迎关注与交流，我们还有静物摄影课程，有兴趣的可以私信了解~~
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发表于 2018-6-23 00:03
发表于 2018-6-28 10:27
发表于 2018-6-28 11:32
