本帖最后由 长颈鹿plus 于 2018-12-10 16:37 编辑
秋去冬来,不知不觉,2018年已经过去了四分之三。每年到这种时候都必然会有这样的文章:2018年初定下的目标,你都实现了吗?2018年,我们长颈鹿家GiraffeHome开始了节气餐桌的主题记录,陪大家走过了春季、夏季、秋季,也来到了冬季。而这个大家也在不断地扩大,我们欣喜于做自己喜欢的事的这一份坚持,也欣喜于大家的支持。四季流转,我们希望和你们一起走过~
秋季,包含6个节气,包含了立秋、处暑、白露、秋分、霜降、寒露6个节气。6款菜谱呈现给你们:
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【泰汁酸辣茄子盒配香煎鸭胸】
食材: 茄子1条(约400G)、猪肉糜300G、炸面糊(鸡蛋1个、玉米淀粉3勺); 调料: 泰式甜辣酱、茄汁、白糖、盐 做法: 1.茄子斜切,一刀不切断,一刀切断,形成茄盒; 2.猪肉糜加油、盐、胡椒粉、料酒、酱油调味,并朝一个方向搅拌; 3.将猪肉糜酿进茄子里; 4.准备炸面糊,将鸡蛋和玉米淀粉搅拌均匀; 5.将酿好的茄子裹上面糊,放入油锅里炸至两面金黄,捞出沥干油分; 6.另起一锅,倒入调好酱汁(泰式甜辣酱、茄汁、白糖),放入炸好的茄盒一起煮至酱汁浓稠则可; 7.用另一平底锅稍微煎一下鸭胸; 8.将茄盒、鸭胸作摆盘,洒上芝麻,DONE!
【美龄粥】 食材: 豆浆1000ML、糯米80g、粳米20g、冰糖、山药200g,冰糖适量、枸杞几颗 做法: 1.糯米和粳米混合后浸泡约2小时以上,山药洗净去皮蒸熟并压成泥; 2.取一锅,倒入米、豆浆,山药,煮开后转小火熬煮; 3.不时往一个方向搅拌,小心糊底或溢出来,熬至米软绵后,加入冰糖,继续顺一个方向搅拌至冰糖完全融化则可关火; 4.枸杞用水跑开,出锅后放在表面装饰。DONE!
【白露汤−雪梨莲子银耳百合羹】 食材: 莲子、雪梨、百合、银耳 做法: 1.银耳泡发后剪小朵;生鲜百合剥开并洗干净;莲子去芯; 2.汤煲加入水,所有材料入锅,煮开后转小火熬煮至浓稠,加入冰糖煮至融化则可。
【芋丝饼】 食材: 香芋一个约500克、腊肠约4根、虾米一把、芝麻、粘米粉80克、少量清水 调料: 食盐,五香粉 做法: ️1.香芋去皮切丝,腊肠切粒,虾米泡水后沥干备用; 2.香芋丝,腊肠粒,虾米混合粘米粉,少量水搅拌均匀,放入蒸盘,蒸约30分钟,放凉; 3.切块后,用平底锅,热锅倒冷油,把芋丝饼煎至两面金黄; 4.随自己口味加入泰式甜辣酱则可!
【木瓜栗子寒露煮】 食材: 板栗、木瓜、牛奶、冰糖 做法: 1.如果买带壳的栗子,要先将栗子硬外壳用剪刀去除~我买现成的,省去了这个步骤!
2.将木瓜切小块; 3.锅内加少量水先煮栗子,待栗子稍微煮烂后加入木瓜、冰糖一同再煮至水差不多敖干; 4.最后加入牛奶煮沸即可!
【霜降牛肉炒三鲜】 食材: 老南瓜 、淮山、秋葵、绿辣椒、红辣椒、大蒜、牛肉 做法: 1.牛肉切片,用姜丝、油、黑胡椒、生粉、料酒、少量水、盐腌制 2.淮山削皮,切成条状 ,用清水多清洗几次 ,浸泡一下备用 3.南瓜切成条状 ,秋葵切块 ,大蒜切片 ,红辣椒、绿辣椒斜切 4.取一平底锅,先爆炒牛肉,到7、8分熟盛出备用 5.取一砂锅,放入南瓜条翻炒, 炒至南瓜发软关火盛出(注意不要时间太久哦 ,炒时间太久南瓜太软会不成形)
6.继续在砂锅放入大蒜、淮山、秋葵爆香
7. 陆续放入红绿辣椒继续翻炒,加入适量的酱油、蚝油上色调味(可以很少量的老抽更上色) 8.最后加入炒熟的南瓜条、牛肉稍稍翻炒一下 Tips: 1. 牛肉应以横切,将长纤维切断;不要顺着纤维组织切,这样会变的没法入味,还嚼不烂;
2.腌牛肉可加少许的水,而且分次少量加入,令牛肉充分吸收,盐建议后加;
3.有些人皮肤比较敏感,削淮山时会手痒,可以削皮前戴食用手套。
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